Книга Я – попаданец. Первые 20 лет автора Алексея Зайцева рассказывает о человеке, который неожиданно оказывается в прошлом, в теле другого человека. Главный герой — взрослый мужчина по имени Семён, который по каким-то причинам переносится в прошлое и начинает новую жизнь в теле молодого парня из простой семьи. Этот переход становится отправной точкой для событий книги. Семён осваивается в новом месте и времени, пытается понять окружающую действительность и научиться жить в этих условиях. Он сталкивается с трудностями адаптации, поскольку окружающий мир и общественные порядки сильно отличаются от того, что он знал раньше. Его прошлое и настоящее при этом переплетаются, что вызывает внутренние конфликты и неопределённость в будущем. Сюжет развивается по мере того, как герой пытается понять свою роль и свое место в новой ситуации. Герой попадает в поле интересов влиятельных людей, которые видят в нём источник важной информации.

Из-за своего происхождения и знаний Семён становится объектом пристального наблюдения и контроля. Ему приходится принимать ограничения на свободу и взаимодействовать с властями, чтобы сохранить свою жизнь и достичь определённых целей. Эти обстоятельства создают постоянное напряжение и необходимость выбора между сотрудничеством и самостоятельностью. С течением времени герой сталкивается с вопросами лояльности, безопасности и доверия. Ему приходится строить отношения с новыми людьми, включая тех, кто обеспечивает его охрану и поддержку. Внутренние и внешние конфликты влияют на его решения и жизнь в целом. Несмотря на ограничения, он пытается вести обычную жизнь и даже задумывается о создании семьи. Основная тема книги вращается вокруг выживания в непривычной обстановке и попыток сохранить личность и свободу личности в новых условиях.