Интеграция Тени — это процесс признания, принятия и сознательного возвращения в свою личность тех качеств, эмоций и желаний, которые человек в себе подавлял, отрицал или считал неприемлемыми. Понятие «Тень» ввёл швейцарский психоаналитик Карл Густав Юнг.

Он описывал её как скрытую, неосознаваемую часть нашей психики, куда сдерживающее воспитание и социальные рамки вытесняют всё «неугодное»: от злости и эгоизма до скрытых талантов, сексуальности и амбиций.Что такое «Тень» простыми словами?В процессе взросления каждый человек формирует Персону — «социальную маску», то есть идеальный образ себя для окружающих (добрый, вежливый, продуктивный). Все качества, которые не вписываются в этот образ, отправляются в Тень.