Книга Чемпион – 3 автора Валерий Гуров рассказывает о жизни молодого мужчины по имени Саня Пельмень, который пытается совмещать работу на заводе с увлечением кулачными боями. Он работает токарем, проходит практику на заводе, а также занимается подготовкой к турнирам по боевым искусствам. Ситуация героя осложняется тем, что помимо работы и тренировок ему приходится сталкиваться с дисциплиной и требовательным наставником, а также заботиться о своем здоровье в условиях высокой травмоопасности боёв. Сюжет развивается вокруг подготовки к крупному турниру по жестоким правилам, где Сане предстоит испытать свои силы. В центре внимания оказываются сложные условия проведения боёв, отсутствие должного оборудования и высокая вероятность травм. Саня наблюдает и участвует в схватках, сталкивается с проблемами безопасности, такими как отсутствие защиты и бетонный пол, который повышает риск серьезных повреждений при падениях. В ходе событий он получает поддержку от своего тренера Дмитрия Дмитриевича, который вместе с ним обсуждает вопросы экипировки и организацию боёв. Параллельно с развитием сюжета о турнире раскрывается просторная подготовка СанИ к соревнованиям. Тренировки проходят в местной спортивной школе, где под руководством мастера Саня учится контролировать свои навыки и физические кондиции.

Взаимоотношения с наставником и другими спортсменами, а также попытки справиться с трудностями попадания на соревнования, показывают значимость дисциплины и упорства в жизни героя. Несмотря на проблемы с армией и внезапно появившиеся обязательства, Саня не отказывается от своих целей. Основными конфликтами книги являются борьба героя с внутренними ограничениями и внешними препятствиями — физическими, организационными и социальными. Саня сталкивается с вызовами на заводе, где его рабочие обязанности и травмы ставят под угрозу спортивные планы, а также с необходимостью принимать решения, которые влияют на его будущее. Противостояние с соперниками на турнире и возможные последствия боёв создают дополнительные сложности. Принятие этих испытаний требует от героя сосредоточенности и навыков. В итоге сюжет концентрируется на процессе выбора между карьерой спортсмена и работой, а также на попытках сохранить здоровье и добиться успеха в боевых искусствах. Чемпион – 3 отражает этапы жизни героя, в котором спорт требует больших усилий и жертв, а будни на заводе и подготовка к турнирам тесно переплетаются. Главным остаётся поиск баланса и стремление к победе в неблагоприятных условиях.