«Инструкторша» Мира Айрон рассказывает о жизни Ларисы, женщины, прожившей в браке более двадцати лет. Она замужем за стоматологом Димой, с которым они построили прочные и спокойные отношения. Их совместная жизнь текла обычно, пока Лариса не столкнулась с изменой мужа. Главная героиня должна принять это событие и решить, как дальше строить свою жизнь. Сюжет начинается с того, что Лариса возвращается домой после дачного сезона. Она ожидает, что муж встретит её, но Димы нет дома по работе. Со временем она замечает у себя дома странное обстоятельство, связанное со стиральной машиной: вместо своего водительского удостоверения она обнаруживает чужое, принадлежащее взрослой женщине, Анне Розановой, тренеру личностного роста. Этот инцидент становится отправной точкой новых событий. Для Ларисы ситуация осложняется подозрениями и поиском объяснений происходящего. Она изучает информацию об Анне и пытается понять, как это связано с её личной жизнью и браком.

Одновременно ей приходится справляться с делами по дому, работой и отношениями с мужем, который постоянно занят и работает. Жизнь Ларисы меняется, и ей приходится принимать новые решения, связанные с доверием и чувствами. Основные конфликты вращаются вокруг измены и внутреннего выбора Ларисы. Она сталкивается с необходимостью понять, считает ли она возможным сохранить брак и что для этого надо сделать. Также ей приходится решать, как выстраивать отношения с собой и другими людьми, учитывая новые обстоятельства. Сюжет акцентирован на том, что происходящее меняет привычный ход жизни, заставляя главную героиню искать выход из непростой ситуации. В конце книги Лариса осознает важность собственного выбора в продолжении жизни после обнаружения измены. Главная тема связана с тем, как человек справляется с предательством и какой путь выбирает для себя. Итог истории показывает, что героиня должна решить, в каком направлении двигаться дальше, чтобы жить дальше на новых условиях.