В книге «После развода. Я этого достойна» автора Алисы Ковалевской главная героиня, Карина, переживает развод после тринадцати лет брака. Она остаётся одна с лишним весом, ноутбуком и собакой по имени Вася. Основное действие начинает разворачиваться после того, как муж Ярослав сообщает о своём желании разойтись и предлагает закончить отношения без скандалов. Карина переезжает в новую квартиру и сталкивается с чувством пустоты и эмоционального опустошения. В первые дни после переезда героиня испытывает затруднения с тем, чтобы начать новую жизнь. Она проводит много времени дома, стараясь справиться с эмоциональным состоянием и отсутствием мотивации. Единственной поддержкой для неё становится собака, которая требует прогулок и внимания. Карина также ощущает усталость и давление из-за прошлого опыта и изменений во внешности.

Постепенно она начинает задумываться о необходимости заботы о себе, чтобы выйти из состояния апатии. Одна из точек поворота в сюжете происходит, когда Карина решает заняться спортом. Она начинает бегать на беговой дорожке, что требует от неё физических усилий и является первым признаком того, что она готова изменить свою жизнь. В это время она получает сообщения от Андрея, лучшего друга бывшего мужа, который начинает поддерживать с ней контакт. Это добавляет новый элемент в повествование, создавая пространство для возможного общения и развития отношений в дальнейшем. Главной темой книги является процесс восстановления после развода и обретение внутренней силы. Карине приходится принимать решение о том, как ей жить дальше, как справляться с одиночеством и изменениями в себе. Она учится принимать себя настоящую, со всеми недостатками и сложностями, и постепенно искать пути обретения нового образа жизни. В конце книги героиня ощущает, что её шаги вперёд хоть и медленные, но продолжаются, и находит в себе силы жить дальше.