Как перестать «бежать по кругу» и стать архитектором собственной судьбы Вы чувствуете, что жизнь превратилась в бесконечную гонку, а внутри — лишь странная пустота? Мы обладаем доступом к сумме всех знаний планеты, но почему-то как никогда раньше страдаем от тревоги, стресса и хронической усталости. Мы стали заложниками собственного комфорта, отдав внимание — наш главный ресурс — алгоритмам и «дешевому дофамину». Эта книга — ваш личный «рефакторинг» реальности. В ней нет скучных нравоучений или пустых советов «успешных людей».

Это честный разговор о том, как устроена наша психика и почему привычные нам модели поведения делают нас несчастными и больными. Пришло время сменить фокус с внешнего на внутреннее. Ваша новая жизнь начинается с одной простой мысли: вы не жертва обстоятельств, вы — тот, кто задает правила. Давайте начнем процесс настройки.