Книга Легкий способ бросить пить написана Алленом Карром, Вероникой Евгеньевной Венюковой и Юлией Владимировной Шпаковой и посвящена процессу избавления от алкогольной зависимости. Главным персонажем в книге является человек, находящийся в положении зависимого от алкоголя, который осознаёт свою проблему и хочет прекратить употреблять спиртное. В начальных главах описывается состояние этого человека, его попытки и сложности, с которыми он сталкивается на пути к отказу от алкоголя. Сюжет развивается вокруг способов преодоления зависимости. Рассматривается традиционный подход, основанный на силе воли, который оказывается неэффективным. Автор указывает, что удержаться от алкоголя в условиях повседневных трудностей способен далеко не каждый, а причины, заставлявшие отказываться от напитков, с течением времени утрачивают свою силу, что повышает риск срыва. Появляется опасность выпить «всего одну рюмочку», которая, благодаря свойствам алкоголя, приводит к продолжению употребления и возвращению в зависимость. В книге приводится объяснение, почему привычные представления об алкоголе и зависимостях не помогают избежать повторного употребления.

Описывается, что традиционные методы часто основываются на ограничениях и борьбе с собой, что не устраняет коренных причин. Вместо этого предлагается метод, который помогает изменить отношение к алкоголю и избавиться от зависимости без необходимости постоянных волевых усилий и страха срыва. Подаются рекомендации по этапам чтения и восприятия материала, а также правила поведения, которые следует соблюдать в процессе отказа. Основная проблема, рассматриванная в книге, — это иллюзии, поддерживающие зависимость, и трудности в их преодолении. Решением является комплексный подход, включающий последовательное выполнение инструкций, развитие позитивного мышления и понимание природы зависимости. В конце описывается, что при правильном выполнении рекомендаций возможно стойкое излечение от алкоголизма без страха и постоянной борьбы, что является главной целью метода. Таким образом, книга предлагает систематизированный и поэтапный путь к прекращению употребления спиртных напитков.