Часть I Основы и особенности различных методов самолечения Глава 1 Натуропатия Можно сказать, что натуропатия — это просто разумное поведение в отношении здоровья. Основной принцип натуропатии состоит в том, что в человеке от рождения заложены огромные возможности самоизлечения, все системы нашего организма всегда будут стараться победить болезнь и восстановить равновесие. Натуропатия поддерживает эти усилия организма, используя такие естественные факторы, как диета, физические упражнения и отдых, свежий воздух и водные процедуры (гидротерапия). Главная идея натуропатии состоит в том, чтобы человек сам, насколько это возможно, отвечал за состояние своего здоровья и чтобы болезни в большей степени предупреждались, чем излечивались. Натуропатия, в отличие от общепринятой медицины, акцентирует внимание не на самом заболевании, а на индивидуальности человека и его потенциале к выздоровлению. Особое значение придается сбалансированному питанию, а также гармонии духовного и физического состояния. Сама идея «целительной силы природы» уходит корнями в труды Гиппократа, жившего 2400 лет назад. Он утверждал, что природа сама по себе является врачом, способным находить пути к исцелению без внешнего вмешательства. Натуропатия основывается на нескольких принципах: приоритет душевного и эмоционального состояния, партнерство врача и пациента, способность организма к самоисцелению, использование пищи для очищения организма, профилактика как основа здоровья, индивидуальный подход к каждому пациенту, природное происхождение лекарств и комплексное лечение. Основой здоровья считается сбалансированная работа нервной, гормональной, выделительной и иммунной систем. В натуропатии традиционно выделяется ряд направлений: • Акупунктура (иглорефлексотерапия). Воздействие тонкими иглами на биологически активные точки на теле человека. • Анималотерапия. Терапия путем общения с животными. • Апитерапия. Лечение медом и продуктами пчеловодства. • Ароматерапия. Лечение ароматическими веществами. • Гипнотерапия. Гипноз и погружение человека в сон оказывают лечебный эффект. • Гирудотерапия. Применение пиявок. • Гомеопатия. Представляет собой применение активных натуральных веществ в сильном разведении — буквально в долях процента. • Дендротерапия. Исцеление путем общения с деревьями. • Лечебное голодание. Отказ от пищи, иногда и от воды, после которого следует период диетического питания. • Лечебный массаж. Терапевтический эффект достигается путем поглаживающих, поколачивающих, растирающих и