Приложения для родительского контроля ● «Экранное время» + «Локатор» (iOS) ● «Где мои дети» (Android) ● Kaspersky Safe Kids (iOS и Android) ● Parental Control Kroha (iOS и Android) ● – Kids Security (iOS и Android) Дезинформация в интернете ● https://все. онлайн/video/7/ ● передача «Воскресенье с Любахом», fabeltjesfuik (голл.) Все о физических упражнениях ● https://www.kenniscentrumsportenbewegen.nl/en/ Демонстрация неэффективности многозадачности На видео tijdvideo представлен простой и убедительный эксперимент, демонстрирующий, насколько сложно и неэффективно работать в режиме многозадачности. Его можно провести в кругу семьи или предложить детям посоревноваться друг с другом. Баланс стресса Очень доступно и подробно эта тема изложена в книге Stress: Vriend en Vijand («Стресс: друг и враг»). Ее краткое содержание можно найти на моем сайте www.compernolle.com, в разделе Free texts. Там же я собрал около 20 заявлений от разоблачителей ведущих антисоциальных сетей и поисковых приложений за последние несколько лет. О мозге подростка ● Дженсен Фрэнсис Э., Натт Эми Эллис. Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога для родителей тинейджеров. М.: Бомбора, 2023. ● Jelle Jolles. Het tienerbrein. Over de adolescent tussen biologie en omgeving. Amsterdam University Press, 2017. О настройке на телефоне режима оттенков серого Если вы хотите протестировать это на Android : откройте «Настройки», выберите пункт «Цифровое благополучие и родительский контроль». Перейдите к пункту «Время сна» и нажмите его. ВНИМАНИЕ: после этого телефон автоматически выключится. Однако приложение Bedtime можно настроить для использования в серых тонах в течение дня, поскольку оно основано на функции «Не беспокоить». Настройки > Уведомления > Не беспокоить > Разрешить исключения > Вызовы. Если разрешить там только телефонные звонки, а затем включить функцию «Время сна», все останется в оттенках серого, но вам можно будет дозвониться. Если вы убедились в эффективности серого цвета, но хотите удостовериться, что ваш телефон и другие оповещения продолжают работать; или если вы обнаружите, что слишком легко включаете яркие цвета, то вы можете усложнить процесс возврата к цветному экрану, переведя всю систему в режим оттенков серого. Пошаговое объяснение на английском языке с картинками находится здесь: https://techcult.com/enable-grayscale-mode-on-android/ Для iOS: зайдите в приложение «Настройки». Выберите Доступность > Дисплей и размер текста > Фильтры цвета. Включите