получаете вознаграждение, и каждый раз, когда вы посмотрели один фильм, появляется серия новых. Предложение бесконечно, вы можете смотреть бесконечно и каждый раз получать мгновенное вознаграждение в виде милых маленьких свинок. Однако, когда этот искусственный интеллект понимает, что негативные эмоции, такие как гнев и страх, способствуют вашему кликовому поведению, представленный контент становится все более экстремальным, а ваши негативные эмоции – все более сильными. Таким образом, все существующие чувства, разногласия и бессмысленные теории заговора усиливаются и раздуваются все больше и больше. Вывод: эти нейропсихологические и социальные механизмы не определяют ваши реакции, но влияют на их развитие. Прежде чем пытаться корректировать поведение ребенка, попробуйте сами отключиться от экранов. Если вы привыкли постоянно находиться в сети, остановиться будет нелегко – особенно вначале. Но не стоит переживать слишком сильно: все больше и больше людей добиваются успеха. Возможно, вашему подростку понравится отвыкать от гаджетов вместе с вами. Устройте соревнование. Заключение Наша надежда на будущее – дети, обладающие цифровой свободой Я понимаю, что это звучит довольно занудно, но наш долг как родителей – дать волю мозгу нашего ребенка. Потому что, находясь всегда на связи, они творят удивительные вещи со своим мозгом, но вообще-то это губительно. Решение заключается не в жизни без гаджетов, а в жизни с гаджетами, но и с цифровой свободой. Наше будущее – не в руках тех, кто зависим от антисоциальных медиа и не обладает цифровой свободой, а значит, и цифровыми навыками и цифровой осознанностью. Наша надежда на будущее связана с детьми, которые освободили свой мозг, которые действительно обладают цифровой свободой, цифровыми навыками и осознанностью; детьми, отказавшимися быть рабами, но ставшими хозяевами гаджетов. Таким образом в XXI веке они смогут реализовать гораздо больше потенциала благодаря синергии между нашим удивительным мозгом и фантастическими технологиями. Единственное условие заключается в том, чтобы дети и их родители лучше знали и выполняли инструкции по работе своего мозга и дали ему волю.

Часть 2 Семь способов разгрузить мозг вашего ребенка

Часть 2 Семь способов разгрузить мозг вашего ребенка Все больше семей уделяют пристальное внимание тому, что дети делают в интернете, сколько времени они им пользуются, какие полезные занятия при этом оказываются под угрозой и как это влияет на атмосферу в доме. Все чаще родители и учителя рассказывают детям о том, что можно сделать, если они столкнутся с неприятными вещами в сети. Они не только строго ограничивают использование интернета, но и одновременно учат подростков быть по-настоящему свободными от цифровых технологий, самостоятельно ограничивать экранное время и концентрироваться на выполнении задач блоками, выделяя отдельное время для досуга. Все больше родителей обсуждают со своими детьми, как активно использовать преимущества интернета, чтобы не только многому научиться, но и заниматься творчеством, устанавливать и поддерживать социальные контакты. Конечная цель – сделать детей свободными от цифровых технологий, чтобы они становились все более самостоятельными, могли наилучшим образом реализовать свой потенциал в синергии с замечательными технологиями, включая социальные сети и игры. У Имке и Антона трое детей-подростков, два мальчика и девочка, в возрасте от 14 до 19 лет. Сам Антон – приверженец креативных технологий. Он учился в Делфтском технологическом университете и является автором книги «Ориентир на результат». Он пишет: «У нас дома интернет автоматически отключается в 22:30. Тогда дети постепенно выходят из транса. Телефоны должны заряжаться внизу или за дверью их комнаты. У нас есть iPad, но его нельзя выносить за пределы гостиной. В любом случае его точно нельзя забирать к себе в комнату. Если дети начинают играть в игры, то после этого они больше ничем не занимаются. В этот момент у них такой дофаминовый кайф, что уже мало что другое может приносить удовольствие. Так что после 23:00 никаких гаджетов. Можно почитать книгу в постели. И в гостиной никаких наушников: так невозможно друг с другом общаться. Разумеется, никаких телефонов за столом. Сначала домашнее задание, а потом уже гаджеты. Игры только после 17:00. Игра – это награда по окончании какого-то дела, а не перерыв. Перерыв – на улице и без телефона. Или внизу с чашкой чая. Кстати, самое смешное, что, конечно, дети сначала злились и обижались. Но потом я услышал, как они говорят: „Родители моего друга даже ничего не говорят, когда он весь день сидит в телефоне. Мне искренне жаль моего друга, потому что теперь он больше ничем и не занимается“. Или: „Ужасно, что в этой семье можно