● Вы знаете, что цифровая свобода – это обязательное условие для того, чтобы овладеть цифровыми навыками и цифровой осознанностью. Быть свободным от цифровых технологий означает, что ваш ребенок, а не технология решает, когда, где, для чего и как долго ее использовать. Это значит быть хозяином своего внимания и быть совершенно спокойным без подключения к интернету.
● Вы прекрасно понимаете, что для ваших детей все это чрезвычайно сложно, поскольку в экономике, рассчитанной на привлечение внимания, компании вкладывают миллиарды, чтобы добиться их внимания.
● Вы понимаете, что отчасти поэтому слепое доверие ребенку в этой области – наивность (или лень). Чтобы дать волю мозгу ребенка, необходимо не только регулярно говорить с ним об использовании гаджетов без нравоучений и достигать четких договоренностей (которые регулярно пересматриваются), но и следить за использованием гаджетов, при необходимости мягко, но твердо корректируя действия ребенка.
● Вы принимаете во внимание, что концентрироваться только на общем количестве экранного времени – это слишком неумело и что лучше также учитывать, что именно делает ваш ребенок и как он использует телефон или компьютер.
● Вы используете подход, при котором вместе с ребенком продумываете все другие виды деятельности, особенно занятия, необходимые для его здорового развития, и то, сколько времени они занимают. Исходя из этого, вы решаете, сколько времени остается для работы с телефоном или компьютером и что именно ребенку разрешено с ними делать.
● Вы учите ребенка распределять время работы с компьютером по блокам, чтобы в течение дня было достаточно периодов, свободных от цифровых технологий, когда ребенок не взаимодействует с гаджетом и не думает о нем.
● Вы принимаете во внимание, что достаточная физическая активность очень полезна не только для мозга ребенка, но и для его здоровья и сна.
● Вы прекрасно понимаете, что достаточный сон крайне важен для правильного функционирования думающего мозга вашего ребенка, и делаете все возможное, чтобы обеспечить это.
● Вы используете шесть принципов работы мозга Херти Феррек для помощи в выполнении домашних заданий.
● Вы вместе с детьми развлекаетесь при помощи гаджетов и порой от души смеетесь.
В результате дети становятся не рабами технологий с неэффективно работающим мозгом, а используют гаджеты с позиций цифровой свободы для целенаправленного обучения, потребления и развлечения.
Благодарности
Прежде всего, я хочу поблагодарить тех родителей, которые своими вопросами подтолкнули меня к написанию этой книги. Часто вопросы возникали на мероприятиях, которые даже не имели отношения к затронутой здесь теме, например на тренингах для менеджеров или учителей. Во-вторых, я благодарен сотням творческих ученых, чьи исследования я использовал, а также Тилбургскому университету, в электронных базах которого быстро смог найти всю нужную мне информацию.