источник постоянного отвлечения, который держит нас в максимальном напряжении днем и ночью. 5. Из эпохи BlackBerry мы знаем, что простые электронные письма и текстовые сообщения уже вызывали привыкание. 6. Постоянные помехи негативно влияют на работу нашего мозга и интеллектуальную продуктивность, поскольку рассеивают внимание. Это приводит к тому, что мозг становится фрагментарным и не способен удерживать внимание на задаче. 7. На смартфоне множество приложений постоянно конкурируют за наше внимание. Именно внимание – золотое ядро их бизнес-модели. Нажимая на кнопки, пролистывая ленту и делясь публикациями с другими пользователями, мы постоянно предоставляем им бесплатную ценную информацию. Далее я расскажу о том, что эти компании и приложения можно разделить на четыре категории с разным риском зависимости для пользователей. 8. Технологические компании используют научные достижения, чтобы сделать свои приложения как можно более аддиктивными. 9. Наиболее агрессивной является компания Meta (бывшая Facebook), которой никакие общественные ценности, катастрофические последствия (например, для уязвимых подростков) или этические соображения не мешают привлекать пользователей и вызывать как можно больше реакций. К счастью, воздействие на наш мозг обратимо, и мы можем вернуть себе цифровую свободу, внимание и интеллектуальную продуктивность, научившись разбивать работу на блоки, причем наиболее важными являются блоки, в которых нужно концентрировать внимание достаточно долго, а наиболее сложными – блоки , в которых мы ограничиваем свое общение в соцсетях. Лучший способ удержать внимание – это удовлетворить животные потребности рефлекторного мозга и отодвинуть на второй план мозг думающий. Одним из разоблачителей практики антисоциальных медиа является Тристан Харрис, работавший в Google и основавший Центр гуманных технологий. Он пишет: «Люди в технологических компаниях рассуждают так: „Когда я спросил тебя, чего ты хочешь, ты ответил, что хочешь пойти в спортзал. Но потом я дал тебе коробку печенья, и ты пошел есть печенье, так что, наверное, это то, чего ты действительно хотел“». Именно так рассуждают люди в Facebook: «Мы предлагаем людям все остальные материалы, но они всегда выбирают возмутиться или смотреть видео на повторе. Так что, наверное, это и есть самые настоящие предпочтения людей». От информационной экономики к экономике внимания Надеюсь, что в части 3, посвященной мозгу, я убедил вас в том, что подростки должны знать, как ценно внимание, полностью направленное