На нем они зарабатывают миллиарды и стали самыми богатыми компаниями в мире. При этом они используют все ресурсы и научные знания, чтобы держать наше внимание в заложниках, не особо заботясь о последствиях, включая фрагментацию мозга (подробнее об этом в части 5). Эта беспощадная борьба за внимание затрагивает и наших детей. Они должны знать об этом, а затем научиться тому, как, вопреки столь сильным искушениям, развивать свои навыки работы со вниманием. Вот почему мы рассматриваем это более подробно в части 4, посвященной подростковому мозгу. Частый вопрос: отвлекает ли музыка во время обучения? Это хороший вопрос, потому что ответ на него задает направление, в котором вы можете думать обо всех формах отвлечения. Вам нужно спросить себя: привлекает ли музыка внимание думающего мозга? Фоновая музыка, когда ребенок не слушает ее сознательно, не отвлекает его думающий мозг, она даже может немного маскировать другие отвлекающие звуки, чтобы он был лучше сосредоточен. В большинстве случаев это спокойная музыка. Если ваш ребенок – экстраверт и ему приходится выполнять скучную работу, то бодрящая ритмичная фоновая музыка может сделать его более собранным, чтобы он мог сконцентрироваться. Но если он действительно слушает музыку, обращая на нее внимание, она будет отвлекать его. Если в голове возникают такие мысли, как «о, сейчас будет тот классный мотивчик или крутой припев» или «конечно, оригинал намного лучше, чем этот кавер», думающий мозг ребенка переключается между двумя совершенно разными контекстами домашней работы и музыки. Как мы видели в разделе о многозадачности, такое переключение требует времени, энергии и точности. Короче говоря, плейлист со спокойной или бодрящей музыкой может помочь подростку учиться. Но радиопередача с разговорами между песнями или музыка с текстами песен, которую ребенок слушает активно, – плохая идея. Сон имеет первостепенное значение для качества нашего мышления и деятельности Ранее я уже объяснял, что архивирующему мозгу необходимы регулярные перерывы, когда мы ничем не заняты. Однако самым важным перерывом для обработки того неизмеримого потока информации, который обрушивается на нас каждый день, является сон. Это важно знать каждому. Для тех, кто имеет дело с подростками, это знать еще важнее, потому что многие подростки ложатся спать слишком поздно. Это подрывает их работоспособность в школе, особенно утром. Наш «центральный компьютер» ночью работает так же активно, как и днем, организуя и сохраняя всю информацию за прошедший