бессилия и депрессивных мыслей, что, очевидно, не ведет к наилучшему использованию возможностей мозга. Более того, было доказано, что дети, которые делают домашние задания, сидя прямо, субъективно чувствуют себя лучше, более энергичными, имеют более позитивные мысли и лучше запоминают информацию. Вы можете помочь своему ребенку получить максимальную отдачу от мозга, научив его работать с гаджетами в правильной позе, особенно если он жалуется на боли в спине, шее или голове. Минимальное решение обойдется вам всего в 2000 рублей, а идеальное – в 18 000 рублей. Заключение Предотвратить разрушение мозга легче, чем вылечить Конечно, лучше всего предотвратить развитие у маленьких детей вредных привычек или зависимость от гаджетов: ● подавая хороший пример, регулярно отключаясь от сети на длительное время, чтобы полностью сосредоточиться на других делах, включая стопроцентное внимание к своему ребенку; ● распределяя свои занятия по блокам, которые включают как время без гаджетов, которое вы уделяете своим детям и занятиям с ними, так и время для себя; ● обращая на это внимание уже тогда, когда ваши дети еще маленькие, например строго ограничивая время использования ими гаджетов, используя смартфон и планшет в качестве няни лишь в крайне ограниченной степени и предлагая множество других возможностей для игры с реальными вещами в реальном мире; ● разделив вместе с ребенком его деятельность на блоки; ● доброжелательно, но очень твердо ограничивая время, проводимое вашим ребенком в телефоне, и контролируя, чем он занимается в сети; ● заключив четкие договоренности о времени и местах, свободных от гаджетов, связанных с положительными и отрицательными последствиями соблюдения или несоблюдения этих договоренностей; ● научив своих детей использовать гаджет активно, социально и творчески, а не просто пассивно, в одиночку и в качестве потребителя; ● сделав использование гаджетов обычной и частой темой разговора; ● заботясь о том, чтобы ребенок достаточно спал и двигался; ● создавая в семье ситуацию, когда есть много других интересных занятий. В качестве домашнего задания Вдохновитесь шестью принципами работы мозга Автор Херти Феррек, директор Института обучения и мозга (Институт BCL: BCLinsituut.nl) Даже если вы правильно применяете способы разгрузки мозга, я думаю, как родитель вы все равно иногда будете испытывать трудности с тем, как помочь своему ребенку эффективно учиться дома. Я попросил Херти Феррек, одного из моих соавторов книги «От фрагментарного мозга к фокусу»