Глава 9
Страница 52 из 189
Настройки чтения
18px
1.8
1

Глава 9

Страница 52

В Тарасовке остались сборники «не горьковчане», а мы теперь тренируемся на «Динамо» и живём рядышком. Здесь через пару дней пройдёт наша игра с «Миланом». На стадионе имени Сталина меняют разбитое после Спартакиады и Фестиваля поле, которое вытоптали десятки тысяч гостей столицы. Поэтому играть будем на хорошо знакомом стадионе. Наша команда переселилась в гостиницу на Ленинградку, а мы с Колобком, по разрешению тренера, живём на моей московской квартире, с условием не опаздывать на утренние тренировки и вечерние занятия.

Мой тренер-наставник Михайлов вызвал меня на тренировку боксёров и сообщил новости. Узнаю, что бой за океаном сократили с 15 до 11 раундов.

— После каждого раунда объявляется победитель этого куска боя. — внушает мне опытный тренер, — По сумме побед в раундах, как правило и объявляют победителя матча, если только бой не прекратиться досрочно.

Я уже давно поддерживаю практически ежедневный тренировочный режим для подготовки к бою: утренние и вечерние пробежки с командой или индивидуально, индивидуальные занятия по боксу в зале или на улице. Чаще я бьюсь с тенью на улице, как бы представляя бой с соперником. Вот и сейчас, пока жду говорящего с другими боксёрами тренера, работаю самостоятельно.

С боевой позиции прямой левый, прямой правый. Разогреваюсь в медленном темпе. В момент удара неударной рукой защищаю голову. Атакую в движении, уходя с линии вероятной атаки противника. Голова-голова, смещение, в корпус — в корпус. Бросаю левой-правой — двоечка. Удары наносятся максимально быстро с минимальным временным зазором. Тут же нырок и уход от атаки соперника. Максимальная концентрация силы удара в атаке и расслабление мышц при выходе из атаки. И так цикл за циклом.

Отрабатываю апперкот. Два коротких прямых левой и сразу апперкот правой снизу в голову в жёсткой опоре с максимальной силой и быстротой. Так как по словам Михайлова мой противник был невысоким крепышом, то мне следовало использовать своё преимущество в росте, навязывая свой рисунок боя, в основном с переносом веса тела на заднюю ногу. Постоянное дальнее давление передней рукой для создания амплитудного запаса в защите. Поддавливая противника, я должен ждать момента его атаки, чтобы ужалить при отходе или провести контратаку. Не нужно постоянно гоняться за головой соперника — она постоянно меняет положение. Сильный удар в корпус возможно менее болезнен, но в сумме эти кинжальные удары сбивают дыхание и ритм соперника. После пропущенного удара соперник может открыть печень. И вот тогда выбрасывай левую в прямом или в крюке. А уж если после пропущенного в корпус удара противник опустил подбородок, то тут уж нужно не зевать и работать в голову. Если промазал, то подсаживаешься, сцепляясь в клинч, тут же глуша чужую контратаку. Во время «обнимашек» нельзя бить и толкаться, но судьи порой допускают жесткую толкотню в клинче. Нужно быть к этому готовым. Резкий уход из клинча в сторону с встречным в атакующего противника. Всё это я тренирую вкупе с комплексами на быстроту и выносливость.

назадназад
1 ... 50 51 52 53 54 ... 189
впередвперед