искусственный интеллект антисоциальных медиа может снабжать их информацией, которая только усугубит ситуацию. Существует стресс, имеющий положительные и отрицательные последствия Именно напряжение в натянутом луке заставляет стрелу достичь цели. Чем выше напряжение, тем быстрее стрела попадает в цель или тем дальше она летит. Если вы посмотрите на собственную жизнь, то, несомненно, обнаружите, что без хорошей дозы стресса вы бы не достигли ничего действительно важного. Чтобы хорошо функционировать эмоционально, интеллектуально, социально и физически, человеку необходим стресс. Поэтому смысл правильного управления стрессом заключается не в том, чтобы избегать любого стресса, а в том, чтобы найти его оптимальный уровень, который мотивирует нас и способствует росту и развитию. Ознакомьтесь с приведенной ниже схемой. Если к ребенку предъявляется слишком мало требований, он хуже справляется со своими обязанностями, часто чувствует себя плохо и менее мотивирован. Например, вспомним одаренных детей, к которым школа предъявляет слишком мало требований и которым поэтому становится скучно: они часто показывают результаты не только ниже своего уровня, но даже ниже среднего. Если от ребенка требуется много, а предъявляемые требования соответствуют его компетенции, он будет работать лучше и получать удовольствие от выполнения заданий. Уровень стресса может подняться до того, что ему придется прилагать много усилий, чтобы с ним справиться: тогда это превратится в вызов. И это очень здорово – при одном важном условии, к которому я еще вернусь. Если же требования выходят за допустимые пределы или если критический уровень стресса приходится выдерживать слишком долго, положительный стресс переходит в отрицательный. То есть он негативно влияет на ребенка, и по мере увеличения нагрузки становится только хуже. В конце концов возрастающая нагрузка может угрожать его психическому и физическому здоровью. Стресс – это вопрос баланса Ваш ребенок не заболеет и не станет неуравновешенным только из-за чрезмерных нагрузок. Требования, которым он должен соответствовать, – это лишь одна из гирь в его «стрессовом балансе». В своей простейшей форме стрессовый баланс – это равновесие между требованиями, предъявляемыми к ребенку, на одной чаше весов и ресурсами, которыми он располагает, чтобы справиться с этими требованиями, – на другой. Концепция баланса предполагает, что ребенок может восстановить свой баланс, даже если он не может изменить «вес», вызывающий дисбаланс, например «вес» строгого