заданий, агрессия, неспособность внимательно слушать, импульсивность, заторможенность, нетерпимость, социальная изоляция, курение, употребление алкоголя, переедание или пропавший аппетит, обкусывание ногтей, плач, опасное вождение, употребление транквилизаторов, употребление снотворного, небрежность, вандализм, воровство. Эти сигналы у всех разные. Поскольку существует множество сигналов, которые не видны внешне, вам придется обращать особое внимание на небольшие, но значительные изменения в поведении вашего ребенка. Как видно из этого списка, негативный стресс может способствовать формированию фрагментарного мозга, что в свою очередь усиливает стресс. Это относится ко всем сигналам: они являются его следствием, но часто и сами вызывают дополнительный стресс. Таким образом, ваш ребенок попадает в замкнутый круг: негативный стресс → сигнал → еще более негативный стресс → и т. д. Поэтому как родитель вы должны хорошо знать и распознавать знаки и сигналы своего ребенка. Чем быстрее вы реагируете, тем быстрее сможете восстановить баланс. Способствуйте повышению сопротивляемости Как сила, с которой стрела вылетает из лука, определяется сопротивлением лука, так и сопротивляемость ребенка влияет на то, как он справляется со стрессовой ситуацией. У него должна быть хорошая сопротивляемость или стрессоустойчивость, чтобы в сложной ситуации реагировать здоровым и эффективным образом. Иногда важнее обратить внимание на стрессоустойчивость, чем на стресс как таковой, потому что не всегда возможно сделать что-то с источником своего стресса, но можно повлиять на повышение стрессоустойчивости. Сопротивляемость стрессу определяется индивидуальными факторами и факторами окружающей среды. В некоторой степени на свою стрессоустойчивость подростки все же повлиять не могут. Врожденные или наследственные биологические и физические факторы играют здесь свою роль. Они определяют пределы их возможностей и способности к здоровому и творческому подходу при решении проблем. Реализуют ли они этот потенциал на практике, также зависит от социального контекста: у детей он формируется в семье и школе, а позже – в кругу друзей. Однако на многие аспекты сопротивляемости стрессу можно повлиять: образ жизни – очевидный фактор, включающий, например, режим и сон. Но самоопределение, а также то, сколько у подростка друзей и кто эти люди, которые их поддерживают, играют важную роль. Жизнеспособность – это то, что остается, когда из стрессоустойчивости вычитается негативный стресс. Если она низкая