во что-нибудь поиграть, посмотреть, какие сокровища в виде разных игрушек скрываются у нас в шкафу! Марьям Дамен, председатель общества «Баланс» в г. Тилбург Выводы из всего этого можно перечислить в виде 11 пунктов. Разгрузите мозг вашего ребенка, чтобы он мог концентрироваться, размышлять, запоминать, заниматься творчеством, восстанавливаться и расслабляться, противостоять стрессу и выгоранию, избегать переутомления из-за огромного количества информации, чтобы он мог строить отношения, по-настоящему наслаждаться, безопасно ездить на велосипеде, а в случае старших подростков – чтобы они могли получать удовольствие от секса. Базовые принципы этого подхода и дополнительную информацию вы найдете в части 3, посвященной мозгу, и в части 4, где рассказывается о мозге подростка. Разгрузка мозга 1 Родитель – пример для ребенка Показывать пример В главе о мозге подростка я объясняю, что сверстники со временем начинают все больше определять мышление и поступки ребенка. Но не обманывайтесь, думая, что вы как родитель больше не имеете на него никакого влияния. Вы еще долгое время будете играть большую роль в том, как ребенок себя ведет и какие у него ценности, в том числе и когда речь идет об использовании гаджетов. Дети очень внимательно наблюдают за вами и многому учатся на вашем примере, так они узнают даже больше, чем из всех ваших увещеваний. Вы сами постоянно разговариваете по мобильному телефону, даже когда они рядом? Сразу хватаете его, когда слышите звонок, даже когда дети в этот момент разговаривают с вами? Сидите в приложении, когда идете с ними на прогулку? Вы смотрите телевизор, когда все вместе сидите за столом? Или дети понимают, что они важнее ваших виртуальных друзей, что вы убираете свой мобильный, когда они приходят домой из школы? Видят ли они, что семейные обеды важны, потому что вы ставите свой мобильный телефон на беззвучный режим, когда садитесь вместе за стол? Знают ли они, что вы не берете свой мобильный телефон в спальню? Почему бы не спросить своих детей, что они думают о ваших отношениях с гаджетами? Что бы они хотели изменить? Конечно, чем старше становится ребенок, тем меньше влияния вы на него оказываете. Из этого можно извлечь выгоду, главное – стать для них примером и проводником, пока они еще маленькие. И хотя мы в этой книге говорим в основном о подростках, чем раньше вы начнете прививать детям цифровую свободу, тем лучше. Два года назад у меня состоялся разговор с педагогом, имеющим большой опыт в обучении воспитателей дошкольных