2 капли эфирного масла бергамота
Тревога и стресс
Если вы попали в стрессовую ситуацию и испытываете из-за этого тревогу, то эта группа эфирных масел поможет вам совладать с эмоциями.
Рекомендованные масла
Бергамота, шалфея мускатного, ладана, герани, лаванды, пачули, розы, сандала.
Образцы рецептов от тревоги и стресса
№ 1
30 мл базового масла
2 капли эфирного масла бергамота
2 капли эфирного масла шалфея мускатного
1 капля эфирного масла ладана
1 капля эфирного масла герани
1 капля эфирного масла розы
Использовать в качестве массажного масла.
№ 2
30 мл базового масла
1 капля эфирного масла пачули
2 капли эфирного масла лаванды
1 капля эфирного масла шалфея мускатного
1 капля эфирного масла сандала
2 капли эфирного масла апельсина
Использовать в качестве массажного масла.
№ 3
Для диффузора:
9 капель эфирного масла лаванды
6 капель эфирного масла шалфея мускатного
2 капли эфирного масла сандала
Концентрация
Если вы хотите повысить концентрацию и лучше сосредоточиться, используйте нижеследующие эфирные масла – они обострят ум и привнесут ясность.
Рекомендованные масла
Гвоздики, эвкалипта, лимона, мяты перечной, розмарина, чайного дерева
Образцы рецептов для повышения концентрации
№ 1
30 мл базового масла
1 капля эфирного масла лимона
3 капли эфирного масла розмарина
2 капли эфирного масла гвоздики
1 капля эфирного масла мяты перечной
Использовать в качестве массажного масла.
№ 2
30 мл базового масла
2 капли эфирного масла мяты перечной
2 капли эфирного масла лимона
1 капля эфирного масла розмарина
1 капля эфирного масла чайного дерева
Использовать в качестве массажного масла.
№ 3
Для диффузора:
2 капли эфирного масла розмарина
1 капля эфирного масла гвоздики
1 капля эфирного масла эвкалипта
1 капля эфирного масла лимона
Депрессия и отчаяние
Если временами вы ощущаете грусть-тоску и ходите как в воду опущенные, то эти эфирные масла могут помочь вам поднять настроение и напомнить о том, что в жизни есть и что-то хорошее.
Рекомендованные масла
Бергамота, шалфея мускатного, ладана, герани, лаванды, лимона, мелиссы, апельсина, ромашки римской, розы, сандала, иланг-иланга.
Образцы рецептов от депрессии и отчаяния
№ 1
30 мл базового масла
2 капли эфирного масла ладана
1 капля эфирного масла лимона
2 капли эфирного масла иланг-иланга
1 капля эфирного масла бергамота
2 капли эфирного масла сосны
Использовать в качестве массажного масла.
№ 2
30 мл базового масла
1 капля эфирного масла герани
1 капля эфирного масла розы
3 капли эфирного масла лаванды
Использовать в качестве массажного масла.
№ 3
Для диффузора:
2 капли эфирного масла лаванды