● Диффузия или ингаляция эфирным маслом лаванды поможет снять напряжение после тяжелого дня и освежить разум, тело и дух.
● Нанесите на кисти рук две-три капли разведенного эфирного масла лаванды, сложите ладони лодочкой и вдыхайте аромат масла – это поможет вам успокоиться, быстрее уснуть или даже снять симптомы сенной лихорадки.
● Возьмите разбавленное эфирное масло лаванды и натрите им ступни, виски и запястья (или другие части тела, за исключением гениталий) – это создаст мгновенный успокаивающий эффект.
● Для уменьшения перхоти массажными движениями втирайте разведенное эфирное масло лаванды в кожу головы. (В качестве базового в этом случае лучше всего взять масло абрикосовой косточки.)
● Используйте разведенное эфирное масло лаванды в многолюдных местах (например, в самолете или метро) для создания своего личного оазиса. Не забывайте про это масло и в гостиничных номерах, чтобы успокоиться и прийти в себя после смены часовых поясов.
● Для более спокойного сна вотрите в кисти рук несколько капель разведенного эфирного масла лаванды, сложите ладони лодочкой и подышите этим ароматом, а затем погладьте руками свою подушку, чтобы и она переняла часть лавандового запаха.
● Во время стирки добавьте несколько капель эфирного масла лаванды на влажную ткань или в кондиционер, чтобы ароматизировать и освежить белье.
● Чтобы отпугнуть моль и других насекомых, нанесите несколько капель эфирного масла лаванды на ватные шарики и положите их в стенные шкафы и ящики. (Только убедитесь, что до них не смогут добраться чрезмерно любопытные домашние питомцы и дети. Для этого можно поместить ватные шарики в сетчатые мешочки.)
● Точно так же, пропитав ватный шарик лавандовым маслом и поместив его, на всякий случай, в сетчатом мешочке, в бельевой шкаф, можно ароматизировать хранящиеся там постельные принадлежности.
● Сделайте саше с ватными шариками, пропитанными эфирным маслом лаванды.
С чем хорошо смешивать эфирное масло лаванды узколистной (Lavandula angustifolia)
С эфирными маслами бергамота, ромашки римской, шалфея мускатного, гвоздики, эвкалипта, герани, грейпфрута, лимона, пачули, мяты перечной, розы, розмарина, чайного дерева и тимьяна.
11. Эфирное масло лимона (Citrus х limon)
Самые первые лимоны появились в Азии. Древние путешественники и купцы, возвращаясь из Восточной Азии в Европу, привозили с собой любопытные желтые фрукты. Корабли и верблюды были нагружены удивительными пряжами и специями для продажи в Италии и Средиземноморье. В довесок купцы набирали еще и бушели этих вкусных желтых плодов, которые с пользой шли только в еду, но применялись и для мытья палуб. Первые упоминания о лимонах в Америке датируются 1493 годом – считается, что их завезли на континент корабли Христофора Колумба. Свежие лимоны спасали матросов от цинги и авитаминоза во время их длительного путешествия из Европы в Новый Свет.