8. Dietary reference values for chloride, https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.2903/j.efsa.2019.5779
9. Sweat chloride concentration: sweat rate, metabolic rate, skin temperature, and age, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5903950/
10. Regional variations in transepidermal water loss, eccrine sweat gland density, sweat secretion rates and electrolyte composition in resting and exercising humans, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23849497/
11. Chloride: the queen of electrolytes?, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22385875/
12. Ultra-long-term human salt balance studies reveal interrelations between sodium, potassium, and chloride intake and excretion, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27225435/
13. Evidence for intestinal chloride secretion, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20233891/
14. Physiology of Intestinal Absorption and Secretion, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27086882/
15. ClC-1 chloride channels: state-of-the-art research and future challenges, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25964741/
16. Basolateral Cl channels in primary airway epithelial cultures, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17322286/
17. Ion transport by pulmonary epithelia, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22131798/
18. “I don’t get no respect”: the role of chloride in acute kidney injury, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6459301/
19. Dietary Chloride Deficiency Syndrome: Pathophysiology, History, and Systematic Literature Review, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696598/
20. Chloride content of fluids used for large volume resuscitation is associated with reduced survival, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6121711/
21. The dietary chloride deficiency syndrome, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6932641/
22. Neurologic/behavioral syndrome associated with ingestion of chloride-deficient infant formula, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3763283/
23. Sodium bicarbonate and sodium chloride: effects on blood pressure and electrolyte homeostasis in normal and hypertensive man, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2168457/
24. The hidden hand of chloride in hypertension, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25619794/
25. A randomized crossover study to compare the blood pressure response to sodium loading with and without chloride in patients with essential hypertension, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3183367/
Хром (Cr)
Если вы хорошо знакомы с полезными минералами, значит, слышали о хроме. Микроэлемент известен тем, что помогает поддерживать чувствительность к инсулину и усваивать белки, жиры, углеводы. Он попадает в организм с пищей и добавками, которые часто представлены в рекламе как средства для похудения, снижения уровня сахара в крови. Но не все маркетинговые заявления подтверждены наукой. Хотите узнать правду о его преимуществах? Читайте дальше – мы собрали доказательства его пользы и возможного вреда.