Нашей задачей является проработка травмы на всех уровнях, то есть на уровне тела, мышления, поведения, эмоций. Именно поэтому только одного метода проработки травмы в одном подходе бывает недостаточно, так что рекомендуется использовать комбинацию данных методов в следующей последовательности.
1.Катарсис и эмоциональное отреагирование . При первом воспоминании ситуации мы сразу же должны предложить клиенту отреагировать эмоции, связанные с травмой, одним из катартических методов: классической абреакцией, гештальт-катарсисом, эмоционально-образной терапией.
(На примере ситуации с заиканием). Да, сейчас там и тогда слышишь, как родители ругаются. Найди, где чувство у тебя в теле. Позволь себе пульсировать и вибрировать в ритме этого чувства. Да, позволяешь чувству полностью покидать тебя!
2.Экспозиционная терапия . Далее нам следует «добить» эмоциональный заряд, проведя человека достаточно большое количество раз через травматическое событие и убедившись, что эмоция полностью иссякла.
Снова в начало ситуации, прокручиваешь ее от начала до конца. Опиши как себя чувствуешь. И снова в начало ситуации, она становится все более интенсивной, ты там и тогда. И снова и снова прокручиваешь ситуацию! Как сейчас себя чувствуешь?
3.Рескриптинг . После эмоциональной разрядки стоит предложить клиенту технику рескриптинга, чтобы он дал себе в травматической ситуации то, чего он недополучил когда-то. Это отчасти поможет закрыть фрустрированные потребности.
Сейчас я попрошу вернутся в начало ситуации, но в какой-то момент позволь ситуации измениться, позволь ей стать такой, какой бы ты хотела, чтобы она была. Да, позволь себе перепрожить ситуацию по-новому.
4.Прогрессия . Далее мы должны спроецировать новые модели поведения на последующие ситуации в биографии клиента и на его будущую жизнь.
Сейчас с новыми выводами, новыми ресурсами начинаешь расти вверх, становиться старше пронося с собой по всем ситуациям этот новый опыт. Замечая, как ты ведешь себя по-новому.
5.Анализ когнитивных схем . По завершению работы с травмой мы должны проанализировать всю совокупность травм, найти связь между ними и найти новые пути реализации потребностей.
Обрати внимания, на ситуации, которые ты вспоминал, во всех были какие-то социальные конфликты? Как ты себя в них вел? Как мне видится ты не мог ничего поделать, хотя испытывал колоссальный гнев, сначала на отца, потом на одноклассников. Как это проявляется сейчас? Не кажется ли тебе, что ты и сейчас также как и тогда не позволяешь себе проявится, а сдерживание себя и заставляет тебя заикаться?