Как можно было заметить, в данной индукции сам гипнотизер не называет конкретного места, а лишь дает клиенту уточняющие внушения, которые побуждают его самостоятельно представить это место наиболее ярко. Такой вариант кажется оптимальным, так как клиент сам конструирует безопасное место, которое будет благоприятно по его собственному мнению. Если бы мы сами создавали подобное место, то вполне могли бы не попасть в его опыт или вообще активировать ранние травмы (например, если клиент однажды чуть не утонул в океане, то песчаный берег с волнами вряд ли поможет ему испытать спокойствие). Однако, в ряде случае, когда вам необходима какая-то конкретная метафора, вы уже сами можете придумать то место, которое вам нужно или создать определенную историю. Именно так и строятся все медитации, которые вы обычно находите в сети, начиная от представлений энергии, которая пронизывает всё тело, заканчивая встречей с наставников в горах или общением с рептилоидами на марсе (да, и такое бывает).
Рекомендуется комбинировать прогрессивную релаксацию и безопасное место, а уже из него переходить к экспозиции (воспоминанию) проблемных ситуаций. Для этого в конце индукции вы можете придумать наиболее удобный вам переход. Например, я обычно говорю, что клиент в своём безопасном месте может обнаружить лесенку, идущую вниз, сойдя с которой он попадет в ситуацию, которая недавно его волновала (лесенка, также дает дополнительный повод для углубления). При этом, именно при индукции безопасного места такой переход необходим, так как прямое внушение на воспоминание проблемы может ассоциироваться с этим самым безопасным местом, в то время как, при использовании любых других индукций такое внушение будет вполне адекватным.
3.7.4. Модифицированная индукция Элмана
Индукция Элмана – это комбинированная техника наведения гипноза, которая сочетает в себе, как различные методы наведения гипнотического транса, так и способы тестирования на достижение той или иной стадии гипноза. Основы построения наиболее эффективной индукции гипноза заложил Дейв Элман (1900—1967). В своей индукции он скомбинировал метод фракционного гипноза Оскара Фогта и ряд методов, которые применял до него Ипполит Бернгейм.
В основе этой индукции лежали простые шаги.
1. Индукция. Моделирование феномена соответствующей стадии гипноза. Например, характерный признак первой стадии – это расслабление. В этом случае клиенту предлагается представить, как тепло приятным потоком стекает с макушки головы до пальцев его ног.
2. Тест. Далее происходит проверка на достижение индуцированной стадии. Например, в случае расслабления, гипнотизер поднимает и отпускает руку клиента – она должна упасть без сопротивления, тогда можно считать, что клиент полностью расслаблен. Если тест выполняется, можно переходить к индукции феномена следующей стадии.