3. Поддерживает здоровье костей. После проглатывания не менее 50% от этого объема попадает в кости. Компонент хоть и не играет решающей роли в здоровье опорно-двигательного аппарата, однако стимулирует костеобразование, увеличивает плотность костной ткани позвоночника. [10, 11]

Взаимодействие фтора с минералами и витаминами

Элемент практически не взаимодействует с лекарствами, питательными веществами – другие компоненты не влияют значительно на его абсорбцию. Известно, что фторид натрия незначительно снижает концентрацию цинка в сыворотке крови. Есть также предположения, что фторированная питьевая вода увеличивает накопление свинца организмом. [12, 13]

Применение фтора в медицине

Стоматологи используют фторированные гели и другие смеси для проведения профессиональных процедур. В них намного больше минерала, чем в зубной пасте и ополаскивателе. Также вещество применяют для получения медицинских изображений при таких обследованиях, как позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ). [14]

Фтор в научных исследованиях: интересные факты о воздействии на детей, мужчин и женщин

• Избыток компонента приводит к неврологическим проблемам. В 2017 году ученые подтвердили, что он может ухудшить когнитивное развитие еще до рождения. Исследователи измерили уровень фтора у 299 женщин во время беременности и у их детей в возрасте от 4 лет до 12 лет. Высокое потребление фторида было связано с низкими результатами тестов IQ. В 2014 году минерал был признан нейротоксическим для развития детей вместе с десятью другими соединениями, такими как свинец, мышьяк, метилртуть. [15]

• Исследования показывают, что регулярное контролируемое использование фторсодержащего ополаскивателя для полости рта детьми и подростками защищает постоянные зубы от кариеса. Регулярное полоскание в среднем уменьшает количество разрушенных, отсутствующих или пломбированных постоянных зубов на 23%. [16]

• Компонент был введен в рацион в 1950-х годах с большим энтузиазмом, который постепенно уступает место рациональному анализу его преимуществ. В последнее время все больше исследователей говорят о его потенциально опасном воздействии – люди глотают и вдыхают его из различных источников. Эксперты также считают, что в XXI веке фторирование воды не является наиболее экономичным и эффективным способом доставки фтора к зубам. [17]

Кому нельзя принимать фтор: противопоказания и вред для здоровья

Как и в случае с любым другим полезным веществом, чрезмерное потребление фтора может быть вредным. ВОЗ отмечает, что к проблемам со здоровьем приводит длительное воздействие питьевой воды с 1,5 промилле минерала. Не рекомендуется также принимать более 10 мг в день. Избыток вызывает разные побочные эффекты, зависящие от концентрации вещества и продолжительности его воздействия. В первую очередь страдают зубы и кости, а длительное воздействие высоких доз опасно для жизни. [18, 19]