Применение марганца в медицине

Соединение используется для профилактики и лечения его дефицита в следующих формах: сульфат, аскорбат, глюконат, аминокислотные хелаты. Добавки выпускают в виде капсул, жидкостей и инъекций. Некоторые из них могут превышать верхний предел потребления для взрослых – 11 мг. Поэтому БАДы назначают редко. Весомым поводом для этого считаются проблемы с пищеварением, когда есть проблемы с усвоением веществ из еды.

Научные исследования о марганце

1. ПМС. Ученые установили, что женщины с низкими уровнями минерала в крови больше страдают от предменструального синдрома, особенно от перепадов настроения. Питательное вещество в сочетании с кальцием может облегчить такие симптомы, как боль, тревожность, перепады настроения, проблемы со сном. Для улучшения состояния не обязательно употреблять БАДы – восстановить минеральный баланс помогает здоровый рацион. [30]

2. Интеллект. Исследование 296 школьников показало, что у детей с высокой концентрацией марганца в моче более высокий IQ. Эта связь ярче всего выражена у девочек. Высокое интеллектуальное развитие было также выявлено у детей со средним уровнем вещества в крови и волосах. Это говорит о том, что важны сбалансированные уровни. Некоторые ферменты, необходимые для работы мозга, работают только в его присутствии, но при избытке эти процессы нарушаются. [31, 32]

3. Депрессия. При исследовании более 2000 японцев ученые выявили связь между низким содержанием марганца в рационе и высоким риском депрессии. Эти результаты подтвердили 1745 японок – достаточное потребление минерала во время беременности помогало избавиться от депрессивных симптомов. [33, 34]

4. Судороги. Корреляция между концентрацией микроэлемента в организме и судорогами была выявлена у людей и животных. Результаты не удивили врачей, ведь вещество имеет огромное значение для развития и функционирования центральной нервной системы, а его избыточные и недостаточные концентрации могут сопровождаться судорогами. [35]

5. Аутизм. Американские ученые установили, что у детей с аутизмом ниже уровень минерала. Дефицит приводит к повышению глутамата в мозге, что непосредственно связано с болезнью. Также это понижает уровень полезных бактерий Lactobacillus в кишечнике, из-за чего развивается повышенная тревожность. [36, 37]

Противопоказания и возможные осложнения при приеме маоганца

Перед приемом добавок нужно проконсультироваться с врачом. Людям с заболеваниями печени, алкоголизмом, анемией в анамнезе может быть трудно избавиться от избытка минерала, поэтому им нужно тщательно подбирать дозировку. Тем не менее, потребуются месяцы чрезмерного воздействия, чтобы у появились проблемы со здоровьем. [38]