«Если со мной все в порядке – у меня по умолчанию есть энергия, есть силы проводить творческие съемки и жить активно». То есть, если мне ничего не мешает – то все ок. Согласитесь, это даже звучит логично.
Конечно же, важно окружать себя полезными привычками. Я могу предложить вам те привычки, которые использую в своей жизни сам. А вы уже принимайте решение – применять их или нет.
Универсального для всех ответа на вопрос «как все успевать» – нет. Есть причины, по которым именно вы не успеваете делать все то, что хотели бы.Важно найти эти причины и с ними разобраться.
Как правило все дело в отсутствии двух ресурсов:
• У меня нет энергии
• У меня нет на это времениУ меня нет энергии
Чтобы у вас всегда была энергия я рекомендую держать в фокусе выполнение следующих «заповедей». Пишу их для вас в формате аффирмаций, чтобы вы при желании могли легко скопировать их себе, распечатать и повесить на видное место, например на стенку. Обычно так поступают, когда хотят внедрить в свою жизнь новые привычки. Аффирмации начинаются со слова «Я»..
• Полезное питание – основа работоспособности моего организма.
• Я предпочитаю качественную воду и все самое лучшее для моего любимого организма. Минимум коротких углеводов и максимум длинных.
• Я дозирую алкоголь, держу свой вес в норме, которую сам для себя определил.
• Я питаюсь вовремя – осуществляю прием пищи за 1,5 часа до фотосессии, чтобы еда успела трансформироваться в энергию.
Заниматься спортом или нет – дело ваше. Лично я не занимаюсь, но регулярно катаюсь на велосипеде или гуляю. Плюс сама профессия заставляет много двигаться, поэтому в количестве двигательной активности проблем в принципе не бывает. Но если вы студийный фотограф – то лучше запланировать для себя ряд регулярных мероприятий для легких физических нагрузок.
• Я всегда отвожу для сна достаточное время, чтобы организм отдохнул и перезагрузился.
• Я люблю свою работу. Я осознанно выбираю именно фотографию и уделяю ей 100% своего рабочего времени.
• Я регулярно повышаю свой уровень понимания красоты и эрудиции, посещаю мастер-классы.
• Я развиваю свои оба полушария и применяю новые навыки в работе.
• Я развиваю в себе лучшие качества всех темпераментов и избавляться от мешающих мне на пути к видению и целям.
• Я своевременно выполняю все обязательства, перед клиентами и перед собой, не откладывая на потом.
• Вместо имитации бурной деятельности, я быстро разбираюсь с причинами фрустрации и иду дальше.
• Я следую модели лидерского мышления. При необходимости, готов идти на риск, как мелкий так и крупный.