Фиксация внимания на внешнем раздражителе является одной из наиболее эффективных форм наведения гипноза, так как этот метод опирается на физиологическую обратную связь. Физиологическая обратная связь – это значимое понятие в гипнозе, которое подразумевает убеждение клиента в том, что он находится в состоянии гипноза, за счет физиологических изменений, вызванных вашими внушениями. Проще говоря, клиент убеждается, что вы его действительно гипнотизируете, потому что видит реальные изменения в своём организме, которые соответствуют вашим словам.
Значимым является и то, что метод фиксации напрямую воздействует и на нашу физиологию. Мы редко способны долго удерживать взгляд на одном объекте, но, если мы попытаемся это сделать, то наши глаза вскоре утомятся, а в отделах мозга ответственных за визуальное восприятие начнет распространяться торможение. Это вызовет и значимые внешние эффекты, типа появления дымчатого ореола вокруг области нашего зрения. Здесь и включается механизм физиологической обратной связи. Мало того, что человек сам по себе утомляется, у него снижается критика и он впадает в небольшую дрему, так еще и его зрение покрывается дымкой тогда, когда вы ему это внушаете.
Варианты выполнения фиксации внимания немногим различаются в зависимости от того проводится ли индукция лично или дистанционно. При живом контакте мы предлагаем человеку зафиксировать внимание на каком-либо объекте поднимая его на 30 см над уровнем глаз, а также просим человека следить за этим предметом глазами, не двигая головой (это позволяет ускорить утомление). При дистанционном варианте мы просим человека самого найти удобную для него точку. При этом важно, чтобы человеку ничего не светило в глаза, а в область его зрения не попадало никаких движущихся объектов, которые могли бы его отвлечь.
Сейчас я попрошу тебя сконцентрироваться на этой точке и моргать как можно меньше, ни на что не отвлекаясь и слушая только мой голос. Я буду считать от 1 до 5 и на счете 5 твои глаза закроются, и ты погрузишься в глубокий гипнотический сон.
–Пристально смотришь на эту точку, стараешься не моргать и находишь в ней, что-то наиболее интересное для самого себя. Как будто растворяешься в этой точке, теряешься в ней.
–В какой-то момент ты заметишь, что глаза начинают утомляться. Просто позволяй этому происходить, все дальше растворяясь в этой точке.
–Глаза потихоньку начинают утомляться. Теряешься растворяешься в этой точке. Все вокруг как будто покрывается дымкой, а веки наливаются тяжестью. Начинаешь моргать все чаще, так тяжело удерживать глаза открытыми.