Я досчитаю до трех, и ты мысленно войдешь внутрь этого чувства. Один. Мысли, образы, звуки все превращается в ощущение страха, которое ты испытываешь всякий раз, когда попадаешь в лифт. Два. Входишь внутрь этого напряжения. Движешься к центру дискомфорта. Тело уменьшается, а чувство растет. Концентрируешься и вспоминаешь, чтобы оказаться в тот момент своей жизни, когда ты последний раз его испытывала. Три (хлопок в ладоши). Туман рассеивается, внимание ощупывает пространство. Кто рядом? Что происходит? Что бросается в глаза? О чём думаешь? (клиентка долго реагирует на счет «три», поэтому далее было решено делать регрессию без ограничения времени («как только вспомнишь, скажешь мне»).
К: Я вспомнила первый раз, когда испытала панику в лифте. Я ехала на нем после суда с мужем. Я сама решилась с ним развестись, но все равно это было очень болезненно для меня.
Т: Да, ты там и тогда. Обрати внимание, какие мысли приходят на ум?
К: Мысль, что я останусь одна без опоры.
Т: Что чувствуешь в теле, когда остаешься одна без опоры?
К: Как будто все сжимается и начинается паника.
Т: Когда сжимается на какую эмоцию это похоже?
К: Отчаяние, ужас.
Т: Позволяешь этому ужасу стать сильнее и больше и полностью тебя охватывать. И как только это чувство достигнет своего пика, вспомнишь более раннюю, более значимую ситуацию, связанную с этим чувством! Как только вспомнишь, скажешь мне, что ты видишь.
К: У меня сильно заболел ребенок. Он тогда был чуть ли не при смерти. Мне очень страшно за него. Как будто разрывает на части.
Т: Чувство в этой ситуации новое или оно было еще раньше?
К: Было раньше.
Т: Тогда снова погружаешься в центр этого чувства, позволяя ему становиться сильнее и больше. И как только это чувство достигнет своего пика, вспомнишь более раннюю, более значимую ситуацию, связанную с этим чувством! Как только вспомнишь, скажешь мне, что ты видишь. (Долгая пауза). Что-то приходит на ум?
К: Да, это моя молодость с мужем, когда мы еще любили друг друга. Мы тогда пошли в поход на гору, и он сорвался и сломал ногу, а когда такое происходит в горах, там есть реальная возможность умереть. Я тогда всерьез подумала, что останусь одна, но все же нам удалось вызвать помощь.
Т: Сейчас снова возвращаешься в начало ситуации. Муж ломает ногу, может умереть. Что чувствуешь?
К: Как будто одиночество.
Т: Тогда концентрируешься на этом чувстве, позволяя ему становиться сильнее и больше. И как только это чувство достигнет своего пика, вспомнишь более раннюю, более значимую ситуацию, связанную с этим чувством! Как только вспомнишь, скажешь мне, что ты видишь.