К: Я совсем маленькая, родители ругаются между собой. Я тогда всерьез решила, что они разведутся. Мне стало так страшно и одиноко.
Т: Чувство в этой ситуации новое или было раньше?
К: Мне сложно сказать (можно предположить, что нашли значимую травму, но все же стоит проверить)
Т: Тогда снова погружаешься в центр этого чувства, позволяя ему становиться сильнее и больше. И как только это чувство достигнет своего пика, вспомнишь более раннюю, более значимую ситуацию, связанную с этим чувством! Как только вспомнишь, скажешь мне, что ты видишь.
К: Сложно разобрать, я как будто очень маленькая, мне так тесно.
Т: Сконцентрируйся на своих ощущениях. Что видишь, слышишь, чувствуешь? Есть ли кто-то рядом? Где ты находишься: в помещении или на улице?
К: Я прям совсем малыш. Я поняла! Меня запеленали, меня всю сжимает. (так как мы перешли в область ложных воспоминаний, было решено проработать данное воспоминание, а затем идти вверх по регрессии).
Т: Вот ты маленькая, тебя запеленали, всю сжимает. Что хочется сделать?
К: Раскрыться, разорвать эти пеленки!
Т: Тогда позволь себе сделать это. Там и тогда разрываешь пеленки, полностью раскрываешься, позволяя свои чувствам выходить наружу. И, как только поймёшь, что достаточно, скажешь мне. (проходит буквально секунд 30).
К: Достаточно.
Т: Вернись в начало ситуации, где тебя запеленали. Как себя чувствуешь?
К: Теперь свободно себя чувствую.
Т: Хорошо, теперь с этого момент позволь себя становится взрослее и старше уже с новыми эмоциями и новыми ощущениями. И в какой-то момент ты снова попадешь в ситуации, где папа с мамой ругаются. Что чувствуешь?
К: Ну мне легче, но я как будто ощущаю вину за происходящее.
Т: Когда чувствуешь вину, то в чем ты виновата?
К: Я виновата в том, что они ругаются.
Т: Когда они ругаются, посмотри на них, чтобы ты хотела чтобы в этот момент произошло?
К: Я бы хотела вступить в спор и помирить их.
Т: Тогда сделай это.
К: Я слишком маленькая, они меня не слушают.
Т: Хорошо, тогда будучи взрослой здесь и сейчас войди в эту ситуацию и посмотри получится ли на них повлиять?
К: Да, на самом деле с позиции взрослого это ссора кажется какой-то мелочью, я понимаю, что они все равно любят друг друга, и уж тем более причина их ссора не в моем поведении в детстве.
Т: Ты могла бы объяснить все это той маленькой себе, которая чувствует вину за ссору родителей?
К: Да, говорю ей это.
Т: Вот сейчас вновь становишься той маленькой девочкой. Тебе взрослая Юлия объясняет, что ты не виновата в происходящем и что все у твоих родителей будет хорошо. Как ты себя чувствуешь? Хочется еще чего-то?