3 стратегии преодоления неопределенности
Возвращаемся к стратегиям повышения толерантности к неопределенности и посмотрим, как определенные ранее нами типы невротиков в них вписываются.
Стратегия № 1. Консервативная стратегия: сидеть на месте и готовиться к потенциальным опасностям. Это технически невозможно на практике без негативных последствий – грань между избеганием и подобным поведением слишком тонкая. Такая стратегия может быть адаптивной (хорошей) только для трудолюбивых людей с низким уровнем нейротизма. Для трудоголиков и невротиков-перфекционистов она будет являться дезадаптивной и превратится в избегающее поведение.
Суть данной стратегии заключается в ограждении себя от всевозможных турбулентностей внешнего мира и вечной подготовке к активным действиям, которые, к слову, также вечно избегаются.
Основные проявления стратегии: стремление к стабильности, страх и даже отвержение перемен, избегание новых незнакомых процессов, людей и мест, консервативность во всем (старые методы, окружение).
Консервативная стратегия в лучшем случае заставляет невротика развиваться в вакууме, а в худшем – приводит к полному отсутствию развития, стагнации и деградации. Пока человек строит стены, мир вокруг не стоит на месте и постоянно меняется. Эта стратегия не выдерживает радикальных перемен, которые просто неизбежны в современном мире.
Но исключать эту стратегию полностью нельзя, консервативность необходима. Она помогает строить стабильные процессы и поддерживать функционирование устоявшейся системы. Да, эта система когда-то сломается, и консерватору от этого будет больно. Но всегда на смену одной системе придет другая, стабильность которой должен кто-то поддерживать.
Стратегия № 2. Режим исследования: идти в гущу событий, часто в те места, которые больше всего пугают. Стратегия, которая действительно делает сильнее, но также эффективно способна убить – каждое следующее приключение может оказаться последним. В чистом виде эта стратегия не доступна практически ни одному невротику. Но если он сумеет ее обуздать хоть на некоторое время, то гарантированно получит позитивный эффект: станет сильнее, смелее и почти наверняка эмоционально стабильнее. Режим исследования – это удел креативных и экстравертов.
Поиски всего нового и изобретение колеса, конечно, хороши. Но вот если это является единственной и постоянной моделью поведения, то вполне могут возникнуть сложности. Человек в ней ощущает свой бесконечный потенциал в любом начинании. Идеи и образы возникают в голове постоянно, и каждая просится на реализацию. Это хорошо, если еще и черта трудолюбия в наличии, которая позволит воплотить хотя бы часть задумок в жизнь, а если ее нет, то человек будет обречен на страдания из-за пустой гибели идей. Да, когда идеи умирают – это болезненный процесс.