Все это делает СОЖ комплексной защитой от экзистенциального вакуума, хаоса и хронического стресса. Как будто это про наличие мечты, которая существует, чтобы были силы двигаться вперед. И нет особой ценности в ее достижении, потому что достижение пророчит глубокую дофаминовую яму, потерю смысла и потенциальный кризис, но есть ценность в самом по себе ее наличии. Впрочем, СОЖ не приговор. Для того чтобы выбраться из трясины, не нужно переставать мечтать, но нужно строить планы и делать реальные шаги в сторону их воплощения. Нужно ошибаться, проваливаться, добиваться успеха и повторять все сначала.
Руководство к действию
Важнейший момент, который вам следует понять про навык управления временем: тайм-менеджмент – это не только про продуктивность, эффективность и горы выполненных рабочих задач, но это еще и про реализацию ваших личных проектов, целей и просто «хотелок». Может быть, в меньшей степени речь идет о вашей работе. Просто для некоторых эта реализация действительно заключается в работе, а для других – в более приземленных радостях: поездке на море, новой игровой приставке, машине и даже в снижении тревожности. Последнее, я полагаю, особенно актуально для вас. И навык планирования позволяет все это получить.
Далее представлены рекомендации, следуя которым, вы наладите тайм-менеджмент, перестанете бродить по жизни в потемках и получите шанс на максимальную реализацию внутреннего потенциала.
Практические шаги
Шаг № 1. Примите свое текущее положение
Это самый сложный и в то же время самый важный шаг, не выполнив который вы просто не сможете сдвинуться с места. Речь идет о полной безоговорочной капитуляции. Ваша задача на данном этапе – перестать убегать от свой слабости и даже частичной никчемности и исследовать свои настоящие черты, качества и навыки. Нужно это для того, чтобы вы смогли правильно определить глобальное направление своей жизни.
Дело в том, что, если вы обманываете себя на начальном этапе, рассказывая утешительную историю о своем текущем положении вместо калибровки своей точки А, вы обрекаете себя на неизбежный промах. Любая цель, которую вы себе поставите, будет как бы ложной, потому что ваша система координат уже сломана. Другими словами, ни одна карта не поможет прийти к пункту назначения, если вы не знаете, где находитесь сейчас.
Этот шаг первый и самый важный, но это не значит, что его нужно сделать один раз и забыть. Исследование себя и радикальное принятие – это постоянный процесс, который должен происходить параллельно с другими шагами.
Шаг № 2. Напишите глобальный план