Серьезная проблема заключается в том, что трусость никуда не денется, если продолжать прятаться от реальности и придумывать себе все новые и новые костыли. Незапланированное будущее всегда будет пугать и всегда будет не в пользу избегающего.
Страх планирования создает из будущего невротика самое большое проклятие для тревожного человека – неизвестность. Постоянное соседство с неизвестностью – это серьезный источник хронического стресса для любого человека. Поэтому блуждание в темноте по жизни без четкой цели не только делает невротика психологически слабее с каждым днем, но и физически разрушает тело и мозг.
Вы в любом случае формируете видение своей жизни, хотите этого или нет. Отсутствие глобальной цели и жизнь по течению – это тоже выбор и своеобразный план. Проблема только в том, что этот план ведет не на вершину горы, а, скорее, несет вас к ее подножью, после чего вы рискуете быть смыты в океан хаоса.
Идти по течению, отдаваясь на волю случая, – это план, который рождается не из вашего осознанного выбора, а из множества факторов: ваш темперамент, опыт взросления (воспитание и т. д.) и, конечно, знакомая нам призма нейротизма. Этого неосознаваемого автоматического режима планирования не получится избежать в любом случае. Ваши черты личности формируют ценности, ценности влияют непосредственно на восприятие и поведение.
Автоматический план чаще всего краткосрочный и продиктован стремлением быстро удовлетворить «хотелки». Он может диктовать поедание всего сладкого и вредного вместо повышения продуктивности и физических упражнений.
Но есть еще и другой уровень планирования – осознанный. Этот режим подразумевает самоконтроль и учитывает долгосрочные последствия. Он позволяет вам делать что-то, что может быть сложным и не приносить никакого удовольствия в моменте, но дает возможность пожинать результаты своих усилий в будущем. И хотя осознанный режим планирования все так же продиктован особенностями вашего характера, дополнительный самоконтроль подразумевает меньший уровень стресса и нацеленность на бо́льшие достижения, а не попытки схватить все то, до чего только можешь дотянуться.
Синдром отложенной жизни
Потенциальные большие свершения остаются размытыми и не превращаются в планы на бумаге, потому что на самом деле невротик не собирается их реализовывать. Такие грезы выступают лишь источником мотивации и надежды на лучшее будущее. Но оно, к сожалению, никогда не наступает. Надежда выступает костылем к неудовлетворительной реальности невротика, а сам феномен называют «синдром отложенной жизни».