Вот вам другая проблема отсутствия перемен – время идет. И уже через пять лет, во-первых, чувствовать себя вы будете просто хуже, хотя бы из-за того, что постоянно находитесь в состоянии неудовлетворенности жизнью и хроническом стрессе. Во-вторых, вы просто станете старее. И конечно, из-за того, что развития особо эти пять лет не было, можно предположить: опций у вас станет также гораздо меньше. И если вопрос о том, что страшнее – риск глобальных перемен или их полное отсутствие, отпал самостоятельно, то всплывает новый вопрос: какую же боль выбрать? Боль ошибок сейчас, потому что ошибки – неизбежная часть процесса развития, или боль сожалений потом, потому что в какой-то момент жизни вы просто струсили?Заключение
В какой-то момент чтения этой книги вам могло показаться, что я предлагаю «жить как есть», смириться с тревогой и присутствием нейротизма, но еще добавить к этому всему попытки преодоления и культ продуктивности. Уверяю, вам просто показалось. Я все так же придерживаюсь точки зрения, что критерии самореализации и счастья у каждого разные. Продуктивность – это всего лишь инструмент, но и этот инструмент для каждого свой: можно быть эффективным в профессии, а можно – в хобби или, например, в отношениях. В конце концов продуктивность нацелена на то, чтобы достигать своих заветных целей быстрее, тратя при этом меньше энергии и времени. А еще это нужно, чтобы в итоге у вас оставались силы просто жить и наслаждаться моментом.
Больше всего мне хочется, чтобы в вашем сознании закрепилась смена парадигмы, к которой я вас призывал в каждой главе:«Продуктивность – это не насилие над собой, а выход из замкнутого цикла негативных эмоций и деструктивного поведения».
Если вы дочитали книгу до конца, то теперь понимаете особенности своей нервной системы и то, как они проявляются в вашей жизни. Только это для многих само по себе является облегчением. Но теперь, кроме более глубокого понимания себя, у вас появились алгоритмы действий в виде «13 правил продуктивности». Теперь вы можете осознанно выбирать, как справиться с той или иной ситуацией, вместо того чтобы отдаваться на волю автоматической реакции своего тела.
На случай, если у вас возник вопрос:«Я начну применять правила и тревога уйдет?» – скажу вам честно. Мне сложно обещать вам «чудо», но ответ в формате «скорее да, но не сразу» я могу себе позволить. Одно я точно могу гарантировать: качество жизни станет лучше, и это может произойти за считаные недели.
Вот что важно понимать – глубокая трансформация требует времени. Обычно речь идет о 2–3 годах практики, прежде чем результат закрепится в ваших «новых» чертах личности. Мы разные: кому-то стало легче после прочтения нескольких глав, кто-то нашел для себя 1–2 правила, которые сразу же интегрировались в ежедневную рутину, и жить стало легче; другие получают ощутимый результат гораздо позже. Только представьте: окружающая вас среда и вы сами «воспитывали» нейротизм всю сознательную жизнь. Поэтому ждать, что он так легко сдастся и отступит после первого прочтения этой книги – это что-то на грани фантастики.