Ощущение запутанности. Непонимание себя, внутренние противоречия и сопротивление.

Самообман, самосаботаж. Вы легко находите себе оправдание и никак не можете договориться с собой.

Скорее всего, невротик найдет у себя сразу все перечисленные симптомы. Но даже если присутствует хотя бы один из них, это может заставить человека успешно убегать не только от внешнего мира и трудных обстоятельств, но и от себя самого.

Решается эта проблема следующим образом: через исследование себя и принятие. То есть решение подразумевает постоянный процесс самоисследования и тотального принятия всего того, что вы в себе найдете, вне зависимости от полярности найденного. Принимать нужно и хорошее, и плохое в себе, не подвергая это лишней оценке. При этом речь идет не о постоянном самокопании и «пережевывании» своих негативных мыслей. Ведь вы всегда должны помнить о наличии негативной призмы нейротизма, которая будет делать из вас «никчемного монстра», не достойного счастливой жизни.

Влияние призмы нейротизма корректируется максимальным вовлечением в процесс взаимодействия с реальностью. Другими словами, вы не поймете, кто вы на самом деле, сидя на попе или пряча голову в песок, а вот взаимодействие с внешним миром очень быстро покажет, чего вы стоите. Речь, конечно, и о взаимодействии с другими людьми. Именно поэтому вакуум и социальная изоляция – это не лучшее место пребывания для невротика. Там процветает самообман и закрепляется тревожность.

Не ждите от процесса калибровки своей точки отсчета положительных эмоций. Это приведет только к усилению внутреннего сопротивления и прокрастинации. Скорее наоборот, ожидайте боль и дискомфорт от столкновения со всеми своими гранями, которых вы все это время избегали. Боль гарантирована, и вам следует с ней смириться. Но гораздо выгоднее прочувствовать ее один раз в столкновении с собой настоящим, чем бессмысленно страдать всю жизнь от постоянного фонового дискомфорта, который медленно вас отравляет.

Приятные сюрпризы на пути тоже могут возникнуть – вы можете наткнуться на свои скрытые таланты. А если идти еще дальше, то даже ваши самые темные, неприятные стороны в случае успешного с ними знакомства и принятия вполне могут превратиться в ваши суперспособности.

Приведу показательный пример.

Этот пазл сложился у меня в процессе работы с одним из клиентов, профессиональным пловцом и тренером по плаванию Евгением (имя изменено). Мы обсуждали один из его амбициозных проектов, где он тренировал своих учеников и готовил их к большому заплыву: они должны были переплыть в открытом океане от одного острова к другому. Евгений воодушевленно рассказывал о проекте и упомянул одну важную деталь: в процессе такого заплыва пловец должен обязательно поворачивать голову назад и смотреть обратно, на тот остров, от которого он плывет. Он пояснил, что это необходимо в условиях открытого океана, потому как различные течения могут отнести человека в сторону. И смотря только на свою цель – остров, к которому ты плывешь, – ты можешь даже не заметить, как сбился с курса: цель как бы все еще перед тобой, но дело в том, что тебя может просто болтать в открытом океане вокруг этого острова. В итоге появляются риски не только не приплыть к пункту назначения, но и быть снесенным все дальше от него. Именно поэтому следует не только смотреть на целевой остров, но и проверять, действительно ли ты отдаляешься от точки отправления и не сбился с пути.