Сложно найти отдельный случай, где человек не был бы знаком с подобными позитивными пиками. В жизни невротика пусть и редко, но бывают солнечные деньки, когда усталость отступает и все магическим образом начинает получаться. И как будто нужно быть «не в себе», чтобы не стремиться к этому. Но как бы это состояние ни было приятно, не каждый понимает, что за любой такой позитивный опыт мы должны платить. Речь, конечно, о стрессовой реакции организма, уже ни один раз упомянутой в этой книге.
Позитивные эмоции – это тот же стресс, только его чаще всего называют эустрессом (легкий, хороший стресс). Дело в том, что стрессовая реакция – это, по определению, неспецифическая реакция организма на стрессор. А это значит, что на любой стрессор запускается примерно одна и та же цепочка событий: активация физиологических ресурсов и психики. Основные различия – в интенсивности реакции и коктейле гормонов и нейромедиаторов, который при этом выделяется. Поэтому мощные позитивные переживания также требуют восстановления.
Приведу спекулятивный, но достаточно распространенный пример. Вспомните свою самую яркую влюбленность, когда вы встретили человека, с которым позитивные эмоции просто зашкаливали. Скорее всего, вы стремились побыть друг с другом каждую свободную секунду и даже больше, сбегали от работы и повседневной рутины в объятия любимого человека. Одно только желание быть вместе давало колоссальное количество энергии, и лишь иногда удавалось немного поспать. Так продолжалось несколько месяцев, но дальше что-то пошло не так.
С большой вероятностью через некоторое время появилось стойкое психологическое напряжение, которое быстро переросло в ревность, острые конфликты и эмоциональные качели. Ссоры начали возникать на ровном месте, тревожность усилилась, в голове появилась каша. Происходящее стало вас медленно «убивать». Затем кто-то из вас очнулся от этого кошмара, который начинался как самый сладкий сон, и решил прекратить отношения. Все закончилось так же быстро, как и началось.
Приведенный пример демонстрирует ловушку пикового состояния, когда позитивные ощущения настолько яркие, что человек не способен их отпустить даже на короткий срок и пытается продлить каждое мгновение. Но стресс есть стресс, даже от позитивных эмоций. И через некоторое время без возможности восстановления наступает выгорание. Позитивные эмоции (в этом случае влюбленность) сменяются агрессией и раздражительностью. То, что могло бы потенциально стать волшебной историей любви, превратилось в «ад на земле». И произошло это всего лишь из-за мощных позитивных эмоций и отсутствия должного восстановления и отдыха друг от друга.