Категория № 2. Стремление делать хорошо
Категория, в основе которой лежит перфекционизм в чистом виде.
Я решил все же осветить эту категорию, несмотря на то, что проявления ее обитателей могут быть слабо похожи на прокрастинацию. Далее объясняю почему.
Перфекционизм можно и даже нужно рассматривать в контексте черты личности – организованности. С ее учетом мы сможем лучше понимать проявления перфекционизма и отделить то, что им не является, например креативность. Перфекционизму свойственны структурированность, порядок, чистоплотность, системность, аккуратность и стремление следовать правилам. Есть и менее приятные проявления: чрезмерная нетерпимость к беспорядку, ригидность мышления (консерватизм или признание только одной стабильной версии реальности), высокая чувствительность к патогенам (чувство отвращения).
Как и большинство других людей, перфекционисты проецируют свою внутреннюю «норму» и на себя, и на окружающих. Это делает каждого перфекциониста потенциальным тираном по отношению к себе (если есть еще и нейротизм) и окружающим (особенно если присутствуют черты нарциссизма).
В чистом виде перфекционизм (без примеси тревожных черт личности) не является большой проблемой. И даже избегающее поведение не будет приводить к психологическим страданиям и являться прокрастинацией. Это может быть что-то другое: лень, тирания и манипуляции.
Перфекционизм так же, как и тревожность, может быть как адаптивным (хорошим), так и дезадаптивным (плохим). И вопрос нормы здесь размыт, как и в отношении остальных черт личности, – если бы отклонения от нормы не были нужны, эволюция бы позаботилась об их исключении из существования.
Важно: не путать перфекционизм с креативностью! Многие креативные люди путают избегающее поведение и креативный (творческий) процесс, которому свойственны множественные итерации и медленное, постепенное складывание отдельных «пазлов» в общую композицию. Чаще всего творчество подразумевает сбор спонтанных инсайтов в общую картину в процессе просмотра видео с котиками или протирания пыли на самой дальней полке. Такая «прокрастинация» – это скорее норма для творческого человека, чем какой-то недуг. При этом нужно понимать, что черты личности – креативность и перфекционизм – могут одновременно присутствовать в человеке. Но, во-первых, это достаточно редкое явление, во-вторых, такое сочетание чаще всего вызывает внутренний конфликт и может способствовать как прокрастинации, так и повышению тревожности.
При этом у вас может возникнуть вопрос: есть ли проблема прокрастинации у креативных людей? Скорее да, чем нет. Но здесь речь идет о наличии или отсутствии других черт: прокрастинировать будут скорее креативные невротики и креативные невротики-перфекционисты, а вот стабильные и трудолюбивые творческие люди редко будут страдать от такого недуга, как избегающее поведение.