Что значит «делать плохо»? «Плохо» – это оценка, означающая низкое качество, неудовлетворительный результат или нежелательное состояние. Такая оценка подразумевает наличие какого-то ожидаемого стандарта. Этот стандарт бывает объективный, субъективный и моральный. Объективный стандарт имеет внешние критерии, признанные большинством (например, плохо пройден тест). Моральный стандарт – это нормы, связанные с этикой и ценностями человека (например, поступил «плохо», обманув). Субъективный стандарт – это внутренние ожидания, то есть оценка «со своей колокольни».
Другими словами, «плохо» – это определенный ярлык, который не описывает действие или результат сам по себе, а сравнивает его с ожиданиями. Проблема всех невротиков в том, что практически всегда присутствует призма нейротизма, а вместе с ней и негативная субъективная оценка. Поэтому как бы в итоге ни выглядел результат, скорее всего, субъективная оценка его будет именно «плохо», даже если получилось объективно «хорошо». Это тот самый синдром самозванца, который часто преследует невротиков.
Навыки и знания невротика оставляют желать лучшего из-за склонности к избеганию, но тут может приплетаться автоматическое негативное ожидание от результата будущего действия под влиянием этой субъективной оценки. Такой пессимизм только усугубляет прокрастинацию. То есть «плохо» – это то, что невротик автоматически ожидает и, скорее всего, получит в виде результата. Но надеяться ему хочется на другое, отсюда – избегание действия.
Иногда даже само по себе слово «плохо» вызывает дискомфорт и вполне может восприниматься как угроза самооценке.
Это происходит и из-за наличия негативной субъективной оценки, но больше из-за того, что под общую гребенку оценивания попадает сам человек и его личностные качества. Дело в том, что многим тревожным людям свойственна неспособность отделять себя от результатов своей деятельности, своих навыков, знаний и даже внешнего вида. Поэтому часто, если что-то выходит плохо, то это «плохо» автоматически распространяется на личность человека и ущемляет его самооценку.
Невротик как бы вписывает себя в категорию ценностей, называемых инструментальными. Простыми словами, относится к себе как к вещи. Например, футболка – это отличная вещь, но вот если она порвалась или вышла из моды, то ценности больше не представляет, и ее можно выбросить или вытирать об нее ноги. Последнее невротик частенько и пытается сделать с собой, иногда на ежедневной основе.
Но сделать что-то «плохо» не значит быть плохим. Если, конечно, человек не делает плохо умышленно и регулярно из-за того, что он, например, негативно настроен по отношению к миру и другим людям. Если человек делает «плохо» людям, то есть совершает намеренные поступки, которые несут боль и разрушают жизни, – тут уже речь про антагонизм, и можно называть человека плохим. Но все та же призма нейротизма может искажать и моральный стандарт.