Например, вы с трудом просыпаетесь утром, чувствуете подавленность и мощное сопротивление перед началом рабочего дня. От одной только мысли о рабочем месте начинает тошнить. Нет никакого удовольствия, интереса и удовлетворения. Из попытки самореализоваться ваша деятельность плавно превратилась в каторгу. Естественный вопрос, который возникает в такие моменты: «что, если это не мое?..» Будущее в конкретной карьере оказывается под большим вопросом.
Но в такие моменты, конечно, не берется в расчет, что: а) вы невротик, б) у вас есть склонность к прокрастинации, которая омрачает трудовые будни, в) вы давно хотели попросить повышения, но боитесь поднять вопрос (потому что вы невротик), г) в ваших отношениях с партнером вот уже несколько месяцев идет тяжелый период, вы близки к разрыву, д) несколько недель назад вернулись симптомы гастрита, который мучал вас в студенческие годы, е) уже больше недели вы не можете нормально уснуть и залипаете до глубокой ночи в соцсетях и так далее.
Мы с вами уже знаем, что любой из этих факторов по отдельности способен сместить восприятие реальности в негативную сторону, а все вместе они гарантируют полное искажение реальности и погружение в негативные мысли.
Самое интересное во всей этой ситуации то, что внешний мир не изменился. Работа прежняя, та, которая вам действительно нравилась и приносила удовольствие, заставляла просыпаться по утрам с ощущением смысла. А вот что на самом деле изменилось, так это ваше восприятие происходящего. И произошло это под давлением факторов, описанных выше, и вашего темперамента с «нотками» нейротизма. Вы погрузились в состояние хронического стресса и стали видеть мир через негативную призму.
Вывод здесь простой: в следующий раз, когда вы задумаетесь о смене профессии, не действуйте импульсивно.
Вместо этого постарайтесь отследить факторы, которые негативно влияют на ваше восприятие ситуации. Есть огромный шанс, что дело вовсе не в текущей карьере. Ваша неудовлетворенность и ощущение отсутствия смысла могут быть продиктованы состоянием, в которое вы погрузились незаметно для себя. А вот стремление сменить обстановку в поисках «дела жизни» – казаться естественным выходом из него. Но этот выход может стать ловушкой, потому что в случае с нейротизмом смена внешних обстоятельств редко меняет внутренние ощущения. В новое место вы несете старого себя, а дальше все развивается по привычному сценарию: неудовлетворенность, стресс, разочарование и поиск очередного пути отступления.
Постарайтесь запомнить одну важную мысль о работе: чаще всего дело жизни – это не какое-то конкретное занятие, а целевое состояние. То есть гораздо важнее, как вы себя чувствуете, занимаясь чем-то, а не то, чем именно вы занимаетесь. Вышивание крестиком или выпечка хлеба могут дать то удовлетворение, на которое не способен ни один успех в сфере финансов. И, конечно, это работает наоборот – кто-то найдет свое место в бизнесе. Но смысл остается прежним: в любом деле вы, ваше эмоциональное состояние и то, кем вы становитесь в процессе своей деятельности, важнее, чем то, что именно вы делаете.