Задача № 4. Получайте питательные вещества и добавки, поддерживающие щитовидную железу
Это та часть вашего здоровья, которая зависит от вас, а не от вашего врача. Разве не здорово, что вы можете полностью взять ответственность на себя, особенно зная фундаментальную важность питания? Соблюдение здоровой диеты имеет решающее значение для достижения оптимального здоровья – и это всегда в вашей власти.
Я, безусловно, очень верю в добавки. Но если вы унесете с собой только одно послание о питании, пусть оно будет таким: ключ к правильному питанию – это диета. Если вы налегаете на добавки, питаясь некачественными продуктами, вы оказываете своему организму медвежью услугу, и достичь оптимального здоровья будет практически невозможно.
Конечно, если у вас есть дисфункция щитовидной железы и/или иммунная дисфункция, вы, скорее всего, испытываете дефицит некоторых ключевых питательных веществ, поэтому мы хотим обеспечить вас правильными добавками. Для выработки гормона щитовидной железы организму необходимы йод и витамин D3, а также тирозин (аминокислота, содержащаяся в белках), а без селена и цинка ваш организм не сможет преобразовать Т4 в Т3. Вам также необходим витамин А, чтобы помочь доставить гормон щитовидной железы в клетки. Прием этих необходимых питательных веществ может иметь огромное значение.
Есть ли на этом этапе что-то, что требует помощи врача? Нет. Некоторые люди получают рецепты на сверхвысокую концентрацию витамина D3 – 50 000 МЕ, но я не большая поклонница введения такого количества D3 в организм за один раз, не говоря уже о том, что все рецептурные формы содержат красители и наполнители, которые не так уж хороши для вас. В США вы можете купить витамин D3 без рецепта в количестве 5000 или даже 10 000 МЕ – я бы предпочла, чтобы вы так и поступили.
Многие врачи из сферы традиционной медицины отвергают мнение о том, что диета, добавки и оздоровление кишечника могут изменить ситуацию. Не верьте им! У меня есть тысячи пациентов и последователей, которые подтвердят обратное, и у меня есть доказательства моего исцеления. Если вы хоть немного скептически настроены, я заключу с вами сделку. Дайте мне 28 дней на то, чтобы попробовать Myers Way Thyroid Connection Plan, и вы сможете убедиться в этом сами. Я готова поспорить на что угодно, что вы будете в восторге от результатов – и будете наслаждаться тем, что можете взять на себя ответственность за важный аспект вашего здоровья.
Шаг № 3. Разработайте стратегию
В большинстве случаев два самых больших препятствия – это отношение вашего обычного врача и отношение вашей страховой компании.