Подавляя иммунную систему, кортизол ослабляет основные ее барьеры: барьер между кровью и мозгом, легкими и кишечником. Как мы только что видели, ослабление кишечного барьера приводит к повышенной проницаемости кишечника, что ставит вас на путь аутоиммунной патологии, пропуская глютен и компоненты молочных продуктов (помимо всего прочего) в ваш кровоток, настраивая вашу иммунную систему на молекулярную мимикрию. Да, это порочный круг, но, как узнала Ванесса, его можно разорвать.
Наконец-то почувствовать себя потрясающе
Как только Ванесса поняла, каких огромных изменений она может добиться, скорректировав свое питание и образ жизни, а также получив правильный тип и дозу препаратов гормона щитовидной железы, она с радостью двинулась вперед. Она с нетерпением приступила к выполнению «Плана восстановления щитовидной железы по методу Майерс». Она исключила из своего рациона продукты, провоцирующие воспаление, с особой тщательностью избегая глютена и молочных продуктов, чтобы не провоцировать молекулярную мимикрию. Она принимала добавки для поддержания функции щитовидной железы и иммунной функции. Она также следовала остальным пунктам протокола: лечила кишечник, снимала стресс, обеспечила себе глубокий и спокойный сон, делала правильные физические упражнения и избегала чрезмерных нагрузок, а также снижала токсическую нагрузку на организм. (Вы узнаете обо всех этих факторах в четвертой части книги.)
В течение следующих трех месяцев я смогла прочитать результаты ее анализов. Когда она впервые пришла ко мне, ТТГ Ванессы составлял 2,3 мМЕ/мл, свободный Т4 – 1,1 нг/дл, свободный Т3 – 2,4 пг/мл, реверсивный Т3 – 19 нг/дл, а ТПО – 640 МЕ/мл. У нее не было антител к тиреоглобулину, но высокий уровень антител к тиреоидной пероксидазе ясно указывал на то, что у нее действительно имеется болезнь Хашимото. Хотя по общепринятым стандартам ее ТТГ был в норме, он немного выходил за пределы оптимального диапазона, который я предпочитаю видеть: от 1 до 2 мМЕ/мл для большинства людей. Хотя уровень свободного Т4 был оптимальным, уровень свободного Т3 был менее идеальным – я ищу оптимальное показание 3,2 пг/мл.
Как вы видите, между моим подходом к анализам и подходом обычных врачей есть два разительных отличия. Во-первых, обычные врачи часто пренебрегают тестом на антитела к щитовидной железе, в то время как я считаю этот тест чрезвычайно важным. Во-вторых, они ищут «нормальные диапазоны», в то время как я ищу оптимальные: диапазоны, которые гарантируют, что вы функционируете на максимально возможном уровне здоровья, которого вы можете достичь. Как выяснила Ванесса, нормальные показатели могут сопровождаться весьма неприятным самочувствием.