Обратите внимание, что и врожденная, и адаптивная иммунные системы полагаются на воспаление как на свое главное оружие. До сих пор мы говорили только о хорошем виде воспаления – остром, которое реагирует на появление возбудителя и проходит, когда возбудитель уходит. Но даже острое воспаление создает проблемы для вашего организма: покраснение, боль, гипертермию и отек, которые вы узнаёте по тому, как реагирует ваше тело на травму, инфекцию или болезнь любого рода. Что же происходит, когда воспаление становится хроническим и эти проблемные эффекты не проходят?
Хроническое воспаление – основа аутоиммунной патологии
В своей предыдущей книге «Аутоиммунный протокол» я описываю хроническое воспаление как состояние, при котором ваша иммунная система находится в постоянной активности. Если хроническое воспаление длится слишком долго, это может привести к генетической предрасположенности к аутоиммунным реакциям. В ответ на это ваша иммунная система «выходит из себя», атакуя как воображаемых, так и реальных врагов, что приводит к катастрофическим последствиям для вашего организма.
В книге The Autoimmune Solution я прошу вас представить себе членов отряда охраны, сидящих в командном пункте. Множество захватчиков – инфекции, токсины, стрессовые факторы, патогенные бактерии и многие другие – продолжают штурмовать здание, так что у отряда никогда не бывает передышки даже для того, чтобы поесть или выспаться. Поначалу они избирательно решают, в кого стрелять, потому что воспалительная реакция – это мощная реакция, и она может уничтожить как хороших парней, так и плохих. Но когда угрозы продолжают поступать, бедный осажденный отряд охраны начинает терять над собой контроль. Его огневая мощь – сначала тщательно выверенная и целенаправленная – теперь становится беспорядочной и отчаянной борьбой. Охранники просто начинают поливать окрестности всем, что у них есть, не замечая, что некоторые из их целей на самом деле не опасны и что они сами вызывают огромное количество разрушений своим неконтролируемым огнем.
А теперь представьте, что на месте этого отряда охраны находится ваша иммунная система, которую атакуют снова, снова и снова. Если атаки на вашу иммунную систему продолжаются, то она постоянно находится в напряженном состоянии. В этот момент у вас может развиться аутоиммунное заболевание, при котором ваша бедная осажденная иммунная система начинает атаковать вас.
Какое решение существует в данной ситуации? Снять хроническое воспаление. Вы провоцируете воспаление различными способами: когда едите определенные продукты, чрезмерно тренируетесь, испытываете слишком сильный стресс, работаете в токсичной среде и живете с хроническими вялотекущими инфекциями. Вы также можете уменьшить воспаление, исцелив свой кишечник, поскольку 80 % вашей иммунной системы находится именно там (что логично, учитывая, что подавляющее большинство угроз для вашей иммунной системы поступает через то, что вы едите или пьете).