Всякий раз, когда вы принимаете антибиотики, принимайте пробиотики! Это очень важно – обязательно поддерживайте свой кишечник, пока принимаете антибиотики. Как следует из названия, антибиотики убивают биоту, то есть бактерии кишечника. Конечно, некоторые из этих бактерий хотят навредить вам, но большая их часть стремится поддерживать ваш кишечник и весь организм в оптимальной форме. Вам нужно пополнять запасы дружественных бактерий – пока вы пытаетесь антибиотиками уничтожить плохих «парней» – с помощью пробиотиков, в виде таблеток, порошков или капсул, содержащих миллиарды дружественных бактерий. Вы будете принимать пробиотики в рамках Myers Way Thyroid Connection Plan, но в дальнейшем, когда бы вы ни принимали антибиотики, убедитесь, что вы уравновешиваете их действие ежедневным приемом пробиотиков. Также во время выполнения программы «Путь Майерс» вы принимаете L-глютамин, но если вам придется принимать антибиотики после 28 дней, пожалуйста, принимайте L-глютамин и тогда. Это защитит слизистую оболочку вашего кишечника и поможет ей восстановиться после любого воздействия антибиотиков, тем самым предотвращая повышенную проницаемость кишечника.
Как Бернадетт вылечила свои инфекции
Поскольку Бернадетт продолжала выполнять Myers Way Thyroid Connection Plan, мы также убедили ее следовать программе 4R по оздоровлению кишечника, которую я описала на страницах этой книги ранее. Она принимала L-глютамин для восстановления слизистой оболочки кишечника, пищеварительные ферменты и Betain HCl для улучшения пищеварения, а также пробиотики для пополнения запасов дружественных кишечных бактерий. Восстановление кишечника дало огромный толчок ее иммунной системе, что помогло ей победить затянувшееся инфицирование вирусом Эпштейна-Барр и иерсинией.
Я дала ей травяную формулу для борьбы с иерсинией, а также лаурицидин и гуминовую кислоту для борьбы с вирусом Эпштейна-Барр. Если бы травяной препарат не помог, я бы назначила антибиотики (с пробиотиками!), но, к счастью, Бернадетт хорошо отреагировала, и ее инфекции прошли.
Я объяснила Бернадетт, что стресс тоже может спровоцировать инфекции, и посоветовала ей воспользоваться рекомендациями по снятию стресса, о которых вы прочтете в следующей главе. Ежедневное снятие стресса (вместо того чтобы позволять ему накапливаться) может оказать огромную поддержку в отношении всех аспектов вашего здоровья.
Бернадетт почувствовала облегчение, решив последнюю часть головоломки своего исцеления. После того как инфекции исчезли, ее симптомы прошли, а уровень энергии вернулся обратно. Больше никакого тумана в голове или усталости – только оптимальное, сияющее здоровье.