Синтетические материалы на основе нефтепродуктов, которыми покрывают полы, могут подвергать человека воздействию до 120 опасных химических веществ. А старые ковры, устойчивые к пятнам, содержат PFOA (перфтороктановую кислоту), которая, как мы видели, нарушает работу щитовидной железы и подвергает вас риску развития рака. Более новые ковры обрабатываются другим типом химикатов, PFAS, который также связан с врожденными дефектами и раком. Наконец, резиновая подкладка и клей могут способствовать развитию астмы, аллергии, неврологических проблем и рака. Лучше использовать ковровые плитки из переработанного материала (без клея) или ковры из органической шерсти, хлопка или сизаля.
Выбирайте безопасные краски
Многие краски содержат VOC, но можно найти краски без VOC. Только убедитесь, что они действительно нетоксичны. Иногда краска, рекламируемая как не содержащая VOC, используется только для базовой белой краски. Добавление цвета может снова сделать краски токсичными, поэтому проведите небольшое исследование, чтобы убедиться в этом.
Выбирайте безопасные предметы для оформления окон
Вы уже не удивитесь, узнав, что для обработки штор регулярно используются антипирены, пестициды, отбеливатели и красители. Выбирайте органические, необработанные хлопковые или льняные шторы и занавески, или бамбуковые шторы – и проблема решена!
И последнее…
Дезинфицирующее средство для рук – не самая лучшая идея, потому что оно убивает дружественные бактерии, необходимые для здорового микробиома. К тому же ингредиент триклозан связан с раком печени у мышей. Заменитель, который используют многие производители, бензалкония хлорид, может усугубить астму. Если вам нравятся дезинфицирующие средства для рук для случаев, когда вы путешествуете и не можете помыть руки, найдите средство на основе этилового спирта.
Приложение С. Биологическая стоматология
Не только ртутные пломбы могут вызывать проблемы в полости рта. Корневые каналы, удаленные зубы мудрости, брекеты, ретейнеры, пломбы, коронки и штифты – все это может вызвать воспаление, которое нагружает вашу иммунную систему и нарушает работу щитовидной железы. Я не могу не рекомендовать вам посещение биологического стоматолога – стоматолога, который понимает опасность традиционной стоматологии и может помочь вам убедиться в том, что в вашем рту используются только биосовместимые материалы.
Помните, что ваш рот – это часть вашего организма, поэтому все, что там остается, подвергается воздействию вашей иммунной системы. Вы же не хотите, чтобы в вашем организме оставался постоянный триггер!