Когда я заговорила с Мартиной о проблеме стресса, она вздрогнула и заявила, что не собирается отказываться от своей кампании. Я сказала ей, что, напротив, не нужно этого делать. Я сама живу напряженной, активной жизнью, как и большинство моих пациентов. Цель состоит не в том, чтобы избавиться от стресса, а в том, чтобы ослабить его: чередовать стрессовые моменты с расслабляющими. Таким образом, у вашего организма есть время восстановиться, гормоны стресса приходят в равновесие, а щитовидная железа и иммунная система в итоге получают огромную пользу. Вот почему снятие стресса является такой важной частью Myers Way Thyroid Connection Plan.
Физические и эмоциональные стрессоры, которые могут нарушить работу щитовидной железы Эмоциональные Жестокое обращение. Стареющие родители. Рождение ребенка. Проблемы с детьми. Смерть любимого человека. Развод или болезненное расставание; потеря друга. Семейные конфликты. Финансовые трудности. Болезнь. Увольнение или потеря работы. Брак. Переезд. Новая работа, повышение, новый проект, другие рабочие проблемы, в том числе долгожданные. Новые отношения, влюбленность (да, это тоже может быть причиной стресса!). Травма. Давление на работе. Физические Болезнь. Бессонница, проблемы со сном; недостаточное количество сна по какой-либо причине. Пропуск приема пищи. Чрезмерные физические нагрузки: слишком интенсивные или длительные физические нагрузки. Тяжелая физическая работа, требующая подъема тяжестей, длительного стояния на ногах или других нагрузок. Беременность и послеродовый период. Травма.
Через четырнадцать дней Мартина написала мне в офис и сообщила, что уже сбросила три килограмма и чувствует себя спокойнее. Она стала лучше спать, и у нее появилось больше энергии. «И все это без лекарств!» – удивлялась она.
Как раз в это время я получила результаты анализов Мартины. Возможно, для ее врача они выглядели «нормально», но для меня они выглядели далеко не нормально. Во-первых, у меня было больше данных, чем у ее врача. Большинство обычных врачей проверяют только пару видов гормонов щитовидной железы. Я получаю гораздо более подробную картину.
Я также по-другому интерпретирую лабораторные показатели. Обычные врачи ищут «нормальные референсные диапазоны», которые очень широки. У меня более высокие стандарты для вашего здоровья: я ищу оптимальные диапазоны, которые гораздо более узкие. Я не просто хочу, чтобы вы могли функционировать, – я хочу, чтобы вы функционировали на максимально возможном уровне.
Если бы я занималась лечением щитовидной железы Мартины после рождения ее второго ребенка, мы, возможно, смогли бы справиться с ее проблемой, просто внеся изменения в ее рацион и образ жизни. Но после 18 лет дисфункции ее щитовидная железа уже не могла самостоятельно вырабатывать нужное количество гормонов. Поэтому теперь, помимо того, что Мартина должна была следовать «Пути Майерс», мне нужно было назначить ей правильную дозу и тип препарата гормона щитовидной железы. Основываясь на подробных лабораторных показаниях, я решила, что Мартине не нужно увеличивать дозу тиреоидного гормона, но нужно перейти на более естественный и эффективный тип препарата.