Как и в случае с Зои, я не стала дожидаться результатов анализов Коннора и начала устранение негативной синергии, что подрывала его здоровье. Мы сразу же приступили к выполнению плана по восстановлению щитовидной железы «Путь Майерс», который включает в себя питание, а также избавление от токсинов и стресса.
Вот часть плана, которая может показаться нелогичной: я дала Коннору очень похожий план питания и оздоровления кишечника, который я дала Зои, хотя она была с гипотиреозом и не имела аутоиммунного заболевания. Правда, Зои нужно было избегать гойтрогенов, и ей нужно было следовать специальному протоколу для ее заболевания, связанного с дрожжевыми грибками. А у Коннора был гипертиреоз, поэтому ему нужно было принимать добавки, чтобы восполнить все питательные вещества, которые его организм сжигал во время работы на повышенных оборотах. В целом, однако, их диетические потребности были практически идентичны.
Почему? Потому что еда – это основа основ, и на каком-то уровне большинство из нас нуждается в одном и том же. Пища не является лекарством в том смысле, в каком вы принимаете аспирин от головной боли. Вместо этого она дает вашему организму основные питательные вещества, необходимые для его функционирования. Да, наши тела все разные. Но каждая щитовидная железа нуждается в тирозине и йоде для выработки тиреоидного гормона. Каждому организму нужны цинк и селен для преобразования Т4 в Т3. Каждая иммунная система нуждается в витамине D, витамине А, витаминах группы В и так далее.
Аналогичным образом, хотя каждый из нас может по-разному реагировать на различные продукты питания, некоторые продукты просто склонны вызывать воспаление, а воспаление вредно для каждого из нас. Мы рассмотрим воспаление позже в этой главе, а в пятой части вы узнаете, как проверить продукты, которых я попросила вас избегать, чтобы точно знать, какие продукты ваш организм может переносить. Но как научная литература, так и мой клинический опыт убедили меня в том, что глютен и молочные продукты вызывают сильное воспаление практически у всех, особенно если у вас есть нарушения функции щитовидной железы. Все возвращается к механизму молекулярной мимикрии, о котором мы говорили в главе 4: когда ваша иммунная система предпринимает паническую контратаку против глютена и, возможно, молочных продуктов, она склонна атаковать и вашу щитовидную железу. Уберите из своего рациона глютен и молочные продукты, и ваша иммунная система успокоится.
Поэтому, несмотря на то что у Коннора щитовидная железа была гиперактивной, а у Зои – недостаточно активной, несмотря на то что болезнь Коннора была аутоиммунной, а Зои – нет, им обоим нужно было добавить в рацион одни и те же продукты и основные питательные вещества, благоприятные для щитовидной железы. Им также нужно было избегать одних и тех же продуктов, провоцирующих воспаление, а также зобогенных веществ. «Путь Майерс» вернул их на путь истинный – и поможет вам сделать то же самое.