• Стресс подавляет работу кишечника, что приводит к нарушению его проницаемости – одному из основных факторов развития аутоиммунных заболеваний. Если у вас уже есть аутоиммунное заболевание, повышенная проницаемость кишечника усугубит его. Если у вас его нет, то повышенная проницаемость кишечника может способствовать его появлению. Поскольку большая часть серотонина производится в кишечнике, повышенная проницаемость кишечника (которая способствует снижению синтеза серотонина) может также способствовать депрессии, тревоге и бессоннице.
• Избыток кортизола заставляет организм замедлять выработку гормонов щитовидной железы.
• Гормоны стресса снижают конверсию Т4 в Т3, в результате чего активная форма гормона становится менее доступной. Они также увеличивают превращение Т4 и свободного Т3 в реверсивный Т3, эффективно тормозя ваш метаболизм.
• Избыток кортизола приводит к избытку эстрогена. Эстроген повышает уровень тироксинсвязывающего глобулина, что приводит к связыванию большего количества тиреоидных гормонов, в результате чего в организме остается меньше свободного Т4 и свободного Т3.
• Воспалительные иммунные вещества, известные как цитокины, также являются частью стрессовой реакции, и они создают резистентность к гормонам щитовидной железы, делая ваши рецепторы для гормонов щитовидной железы менее чувствительными к этим гормонам. В результате, даже если анализы крови показывают, что у вас достаточный уровень гормонов щитовидной железы, – даже если вы принимаете гормоны дополнительно, – ваши клетки не могут усвоить гормоны должным образом, и в итоге у вас остаются симптомы.
К сожалению, исследований влияния стресса не так много, как хотелось бы. Возможно, потому, что стресс нельзя вылечить медикаментозно, традиционная медицина склонна игнорировать его. Я хочу рассказать вам о двух исследованиях, которые заставили меня задуматься. В одном из них исследователи обнаружили, что стресс увеличивает частоту возникновения болезни Грейвса в восемь раз. В другом – сильный эмоциональный стресс стал основным провоцирующим фактором у 14 % пациентов с болезнью Грейвса.
Когда я вспоминаю свои стрессы, предшествовавшие развитию болезни Грейвса, – относительно внезапную смерть моей матери и трудности второго курса медицинского факультета, – я жалею, что не слышала об этих исследованиях. Но, по крайней мере, теперь я знаю о них, так что могу распознать похожие факторы в жизни таких пациентов, как Лейла. И теперь у меня гораздо больше ресурсов для снятия стресса, о которых вы узнаете далее в этой главе.