Сбои в работе надпочечников также вызывают стресс у щитовидной железы, поскольку щитовидная железа пытается компенсировать недостающие гормоны стресса. В итоге у вас нарушается работа двух систем вместо одной – и дисбаланс в каждой из них продолжает ухудшать работу другой.
Как разорвать этот порочный круг? Часто мы начинаем с тестирования, чтобы выяснить, действительно ли у вас имеется дисфункция надпочечников, потому что при нарушенной работе щитовидной железы это бывает трудно определить. Врачи из сферы традиционной медицины обычно полагаются на анализ крови для измерения уровня кортизола, но я не считаю это очень полезным. В конце концов, уровень гормонов стресса сильно колеблется в течение дня. В здоровом организме он будет самым высоким утром и самым низким вечером, когда вы готовитесь заснуть, с небольшими скачками по мере того, как вы сталкиваетесь с трудностями и реагируете на них.
Так, если вы боретесь с дисфункцией надпочечников, вы можете чувствовать себя сонным и туманным по утрам из-за слишком низкого уровня гормонов стресса, а затем, возможно, вы будете чувствовать себя напряженным и нервным ночью, когда они начнут повышаться и мешать вам спать. Кроме того, в течение дня у вас могут наблюдаться резкие скачки уровня гормонов стресса, когда вы реагируете на различные вызовы, или, как в случае с Лейлой, вы можете находиться на постоянно высоком уровне стресса большую часть дня, когда вы справляетесь с неугодным начальником, больным ребенком или другой неприятной ситуацией.
Поэтому я начинаю с анкеты (см. далее). Если, судя по результатам, вам нужна поддержка надпочечников, я сделала несколько предложений, которые можно включить в ваш Myers Way Thyroid Connection Plan. Существует более точный анализ слюны, который вы можете сделать, но для его заказа и интерпретации вам понадобится врач функциональной медицины.
Лечение дисфункции надпочечников: травы и добавки
Когда я сказала Лейле, что мы можем помочь ей решить проблему дисфункции надпочечников с помощью трав и добавок, ее глаза загорелись. Я поняла, что именно пронеслось у нее в голове.
«Вы думаете, что если будете принимать эти травы и добавки, то вам не придется ничего менять, – сказала я. – Вы думаете, что можете продолжать игнорировать нормальный сон, слишком нагружать свое тело кроссфитом и бегом, а также не замечать стресс на работе, как будто это не является серьезной проблемой?»
Лейла виновато кивнула. Я вздохнула.
«Послушайте, – сказала я ей, – травы и добавки изменят ситуацию, и я хочу, чтобы вы получили от них пользу. Но это, как если бы я дала вам ведро побольше, чтобы вы могли быстрее вычерпывать воду из своей дырявой лодки, – вам все равно нужно затыкать течи. В противном случае вы создаете себе условия для еще большей дисфункции щитовидной железы и еще больших проблем с иммунитетом, – возможно, даже для другого аутоиммунного заболевания. Сон, физические упражнения и снятие психологического стресса – это не лишние вещи, и их нельзя исправить, приняв таблетку. Давайте воспользуемся травами и добавками, чтобы дать вам импульс, но мы все равно должны добраться до корня проблемы».