Такой индивидуальный подход, к сожалению, чужд большинству обычных врачей, которые, похоже, считают, что универсальный подход – это эффективный способ диагностики и лечения проблем щитовидной железы. Конечно, иногда стандартный подход работает, и тогда все довольны. Но когда это не так, вы должны настоять на том, чтобы ваш врач продолжал пробовать альтернативные варианты, пока вы, наконец, не получите оптимальное здоровье и благополучие, которого вы заслуживаете. (Подробности о том, как это сделать, мы рассмотрим в главе 6.)
Мы с Джеральдом долго говорили о том, что вызвало его внезапный уход в депрессию и истощение. Когда я проанализировала его рацион, то увидела, что он потребляет много глютена в виде хлеба, пиццы, бубликов и макарон. Хотя Джеральд сказал мне, что он не любит сладкого, я объяснила ему, что сахар – далеко не единственная проблема современной западной диеты. Для многих людей глютен – это провоцирующий сильное воспаление белок, который ослабляет целостность кишечника и подрывает иммунную систему.
Кроме того, у Джеральда была инфекция придаточных пазух носа, которая никак не проходила. За последние шесть месяцев он принимал три разных месячных курса антибиотиков. Эти антибиотики вместе с высокоуглеводной диетой привели к угнетению его естественной микрофлоры кишечника, создав условия для избыточного роста дрожжевых грибков. Не путайте эти дрожжевые грибки с дрожжами, которые вы используете при выпечке! Кишечные дрожжи – это грибки, который нарушают деятельность кишечника. А в кишечнике вырабатывается 95 % серотонина – биохимического вещества, повышающего настроение, которое помогает защититься от депрессии. Таким образом, часть депрессии Джеральда почти наверняка была вызвана тем, что его высокоуглеводная диета и интенсивное использование антибиотиков изменили состав его кишечной микрофлоры. Недостаточное функционирование щитовидной железы еще больше усугубило его депрессию. Это классический порочный круг, в котором каждый фактор делает все остальные факторы все хуже, хуже и хуже.
К счастью, мы можем обратить эту нисходящую спираль вспять, предприняв несколько ключевых шагов.
• Исключить из рациона Джеральда глютен и другие продукты, вызывающие воспаление.
• Перевести его на низкоуглеводную диету, чтобы уничтожить дрожжевые грибки.
• Воздействовать на дрожжевые грибки травами и добавками.
• Вылечить его кишечник, также с помощью добавок.
• Назначить ему правильные тип и дозу препарата гормона щитовидной железы.
• Поддержать его щитовидную железу с помощью хорошего сна и снятия стресса.